በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
አብዛኛዎቹ ህጻናት ሌሎች ጠንካራ ምግቦችን ማኘክ ወይም ማስቲካ እንደለመዱ ለስላሳ አይብ ሊኖራቸው ይችላል ይህም አብዛኛውን ጊዜ ከ6 እስከ 9 ወር አካባቢ ነው።
ለህጻናት ጤናማ ምግብ ነው - ጥሩ የፕሮቲን እና የካልሲየም ምንጭ ነው. በተጨማሪም ፎስፈረስ እና ቫይታሚኖች B12 እና A አሉት.
ነገር ግን አይብ ለህፃናት የተለመደ የመታነቅ አደጋ መሆኑን ያስታውሱ፣ ስለዚህ ለመመገብ ትልቅ ቁራጭ አይስጧቸው።
ለህጻናት ምርጥ አይብ
ለቀድሞ ተመጋቢዎች በጣም ጥሩዎቹ የቺዝ ዓይነቶች ትኩስ ሞዛሬላ ፣ ሪኮታ ፣ ለስላሳ የፍየል አይብ እና ሌሎች ለስላሳ አይብ ናቸው። ልጅዎ የበለጠ ልምድ ያለው ማኘክ ከሆነ እንደ ቼዳር ያሉ ጠንካራ አይብ ሊተዋወቅ ይችላል።
አንዳንድ የተቀነባበሩ አይብ በሶዲየም የበለፀጉ እና አነስተኛ የተመጣጠነ ምግብ ይሰጣሉ፣ስለዚህ በትንሹ በሶዲየም ዝቅተኛ ከሆነው አይብ ጋር ለመጣበቅ ይሞክሩ። እንዲሁም ህጻናት እድገታቸውን ለመደገፍ ጤናማ ቅባት ስለሚያስፈልጋቸው ዝቅተኛ ቅባት ያላቸውን አይብ ያስወግዱ እና ከተጣራ ወተት የተሰራውን አይብ ይምረጡ.
ለልጅዎ የሚሰጡት ማንኛውም አይብ የተለጠፈ መሆኑን ያረጋግጡ። (በምርት መለያው ላይ እንዲህ ይላል።) ባልተፈለሰፈ (ወይም ጥሬ) የሚዘጋጀው አይብ በህፃናት ሊበከል ስለሚችል ለህጻናት ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም። listeria monocytogenesበተለይም በጨቅላ ህጻናት ላይ ገዳይ የሆነ የምግብ ወለድ በሽታ ሊያመጣ የሚችል የባክቴሪያ አይነት።
ሕፃናት የቅመሞች አለርጂ ይሆናሉ?
ልጅዎ ሥር የሰደደ የኤክማሜ ወይም የምግብ አሌርጂ ካለበት፣ አይብ ከመስጠትዎ በፊት ሃኪሞቻቸውን ያነጋግሩ። አይብ ከዋነኞቹ የአለርጂ ምግቦች ውስጥ አንዱ አይደለም, ነገር ግን የወተት ፕሮቲን ስላለው አሁንም አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል.
ጥቂት ባህላዊ ጠንካራ ምግቦች (እንደ የህፃን እህል፣ የተጣራ ስጋ፣ አትክልት እና ፍራፍሬ) ያለ አለርጂ ምላሽ ከመጡ በኋላ አብዛኛዎቹ ህጻናት አይብ መብላት ሊጀምሩ እንደሚችሉ ባለሙያዎች ይናገራሉ። መለስተኛ ኤክማ ወይም የቤተሰብ ታሪክ ያላቸው የምግብ አሌርጂ ወይም አስም ያለባቸው ህጻናት እንኳን ብዙ የተለመዱ ምግቦችን ለመጀመሪያ ጊዜ እስከታገሱ ድረስ አይብ ሊበሉ ይችላሉ።
አዲስ ምግብ በሚያስተዋውቁበት ጊዜ, ከመዋዕለ ሕፃናት ወይም ሬስቶራንት ይልቅ ለልጅዎ በቤት ውስጥ ይስጡት. ሌላ ነገር ከማቅረቡ በፊት ከሶስት እስከ አምስት ቀናት ያቅርቡ; በዚህ መንገድ ምላሹን መከታተል እና ምን ሊፈጠር እንደሚችል ማወቅ ይችላሉ።
የምግብ አሌርጂ ምልክቶች ቀፎ፣ ማሳከክ የቆዳ ሽፍታ፣ እብጠት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ተቅማጥ እና የገረጣ ቆዳ ናቸው። በልጅዎ ውስጥ ከነዚህ ምልክቶች አንዱን ካዩ ለሐኪማቸው ያሳውቁ። ልጅዎ ብዙ የሰውነት ክፍሎችን የሚያካትቱ ምልክቶች ካሉት (እንደ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ያሉ ቀፎዎች)፣ እሱ አናፍላቲክ ምላሽ ሊሆን ይችላል።
ሌሎች የአናፍላክቲክ ምላሽ ምልክቶች የጉሮሮ መቁሰል፣ የመተንፈስ ችግር፣ የትንፋሽ ጩኸት፣ የብርሃን ጭንቅላት እና የንቃተ ህሊና ማጣት ናቸው። ልጅዎ አይብ ከበላ በኋላ የአናፊላቲክ ምላሽ ምልክቶች ካሳየ ይደውሉ የአደጋ ጊዜ ቁጥር እና ወዲያውኑ ክፍል.
የላክቶስ አለመስማማት ከወተት አለርጂ የተለየ ነው (ከበሽታ መከላከል ምላሽ ይልቅ የምግብ መፈጨት ምላሽ ነው)፣ ነገር ግን በቺዝ ውስጥ ብዙ ላክቶስ ስለሌለ ሕፃናት ብዙውን ጊዜ እሱን የመፈጨት ችግር አይገጥማቸውም።
አይብ ለሕፃናት ጥሩ ቢሆንም፣ የላም ወተት ከመስጠትዎ በፊት ልጅዎ አንድ ዓመት እስኪሞላው ድረስ ይጠብቁ። ለህጻናት መፈጨት አስቸጋሪ ነው, እና ህጻናት የሚያስፈልጋቸው የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ትክክለኛ መጠን የላቸውም.
ለልጅዎ አይብ እንዴት እንደሚያቀርቡ
ማነቅን ለመከላከል በመጀመሪያ ለልጅዎ እንደ ትንሽ የሪኮታ ክምር ወይም ዝቅተኛ የሶዲየም ጎጆ አይብ ያሉ ለስላሳ አይብ ብቻ ያቅርቡ። ልጅዎ እያደገ ሲሄድ፣ እንደ መለስተኛ ቼዳር ወይም ስዊስ ያሉ የተፈጨ፣ ትንሽ ጠንከር ያሉ አይብዎችን ማቅረብ ይችላሉ።
አንዴ ልጅዎ ልምድ ያለው ማኘክ ከሆነ፣ ልክ እንደ ብስኩት፣የተቀቀለ እንቁላል እና ቤሪ ካሉ ሌሎች የጣት ምግቦች ጋር ንክሻ ያላቸውን ኩብ አይብ መስጠት ይችላሉ።
አስተያየት ጨምር