በፍላጎት መመገብ ወይም ምላሽ መስጠት ማለት በተቀመጠለት የጊዜ ሰሌዳ መሰረት ሳይሆን እንደተራበ ሲጠቁሙ ልጅዎን መመገብ ማለት ነው።
በፍላጎት መመገብ ማለት ልጅዎ እየጠየቀ ነው ማለት አይደለም, ይህ ማለት እርስዎ እንደ ረሃባቸው እና እንደ ፍላጎታቸው እየመገቧቸው ነው ማለት ነው. አዲስ ሕፃናት ትንሽ ሆድ አላቸው (የዋልኑት መጠን) እና አዘውትረው መመገብ አለባቸው።
በፍላጎት መመገብ: እንዴት እንደሚሰራ
በፍላጎት ጡት ማጥባት እና በፍላጎት ጠርሙስ መመገብ ተመሳሳይ ናቸው. በሁለቱም ዘዴዎች አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ብዙ ጊዜ መብላት እንደሚያስፈልጋቸው በማስታወስ ለመመገብ ጊዜው መቼ እንደሆነ ለማወቅ የልጅዎን የረሃብ ምልክቶች ይመለከታሉ.
በህይወት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ልጅዎን በየ 1.5 እና 3 ሰአቱ ወይም በቀን ከ 8 እስከ 12 ጊዜ ያህል ይመግቡታል. በቀመር ለሚመገቡ ሕፃናት፣ ፎርሙላ ከእናት ጡት ወተት ይልቅ ለመፈጨት ረዘም ያለ ጊዜ ስለሚወስድ የጊዜ ክፍተቶቹ ትንሽ ሊረዝሙ ይችላሉ።
እነዚህ የጊዜ ክፈፎች ልጅዎን ምን ያህል ጊዜ እንደሚመገቡ ሀሳብ ሊሰጡዎት ይችላሉ፣ነገር ግን ጊዜ ህጉ መሆን የለበትም። የተራቡ ምልክቶች ሲታዩ አዲስ የተወለዱ ሕፃናትን መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው (ከዚህ በታች ተጨማሪ).
በተለይ በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት በፍላጎት መመገብ ይመከራል ምክንያቱም፡-
- ለልጅዎ የረሃብ ምልክቶች ምላሽ መስጠት ለልጅዎ የተሻሉ የአመጋገብ ክፍለ ጊዜዎችን እና ጤናማ የክብደት መጨመርን ያስገኛል።
- ጡት እያጠቡ ከሆነ ተደጋጋሚ ምግቦች የጡት ወተት እንዲሰራ ወደ ሰውነትዎ ይጠቁማሉ እና የወተት አቅርቦትን ያሳድጋል።
- ምላሽ መስጠት ልጅዎ ጥሩ የአመጋገብ ልማድ እንዲያዳብር እና ምግባቸውን በራሱ እንዲቆጣጠር ይማራል። በኋላ ላይ በህይወት ውስጥ የመወፈር አደጋን ሊቀንስ ይችላል።
- የልጅዎን የረሃብ ምልክቶች መማር ከትንሽ ልጅዎ ጋር እንዲገናኙ እና እንዲተሳሰሩ ያግዝዎታል፣ይህም ትልቅ ጥቅም አለው። አንድ ጥናት እንዳመለከተው ህፃናትን በፍላጎት መመገብ እድሜያቸው ከፍ እያለ ከተሻለ የግንዛቤ እና የትምህርት ውጤት ጋር የተያያዘ ነው።
ለአራስ ሕፃናት የታቀዱ ምግቦች ከክብደት መጨመር ጋር ተያይዘዋል. እና ጡት በማጥባት ህጻናት ላይ ቀደም ብለው ጡት ለማጥባት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ፣ ምክንያቱም የተቀነሰ የወተት ምርትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የልጅዎን የረሃብ ምልክቶች እንዴት ማንበብ እንደሚችሉ
ልጅዎ የሚፈልገውን ለማወቅ እንደ አዲስ ወላጅ ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል። ተርበዋል? የማይመች? ዳይፐር መቀየር ይፈልጋሉ?
አዲስ የተወለዱ ሕፃናትን በምታውቁበት ጊዜ፣ ለምን እንደሚያለቅሱ መረዳት ይጀምራሉ እና የረሃብ ምልክቶቻቸውን ይገነዘባሉ - ልጅዎ ለመመገብ ማልቀስ ከመድረሱ በፊት ይሰጥዎታል።
ለመከታተል የመጀመሪያዎቹ የሕፃን ረሃብ ምልክቶች እዚህ አሉ
- አፋቸውን ማንቀሳቀስ; የሚጠቡ ድምፆችን ወይም እንቅስቃሴዎችን ማድረግ
- ከንፈራቸውን መምታት ወይም መምጠጥ
- እጆቻቸውን ወደ አፋቸው ያመጣሉ
- በጣቶቻቸው ወይም በጡጫዎቻቸው ላይ መምጠጥ
- ጡጫቸውን በመጨፍለቅ
- ሥር መስደድ። ሩት ማድረግ አዲስ የተወለደ ሪፍሌክስ ነው – ህጻናት ፊታቸውን ወደ ሚነካው እና አፋቸውን ወደ ሚከፍት ነገር ሁሉ ጭንቅላታቸውን ያዞራሉ፣ የጡት ጫፍ ይፈልጋሉ።
ልጅዎን ከመናደዳቸው ወይም ከማልቀስዎ በፊት ቀደምት የረሃብ ምልክቶችን ሲያዩ እንዳዩ ወዲያውኑ መመገብ ጥሩ ነው። ከማልቀሳቸው በፊት እነሱን በመመገብ የበለጠ ስኬት ይኖርዎታል። አንዴ ሲያለቅሱ፣ ጡት ወይም ጠርሙስ ላይ በተሳካ ሁኔታ ከመያዛቸው እና ጥሩ አመጋገብ ከማግኘትዎ በፊት እነሱን ማረጋጋት ሊኖርብዎ ይችላል።
ለልጅዎ የረሃብ ምልክቶች ምላሽ መስጠት አስፈላጊ ቢሆንም፣ አንዳንድ በጣም ትንሽ ህጻናት ገና ለመንቃት ጥንካሬ እንደሌላቸው እና ለመመገብ እንደሚፈልጉ ይወቁ። አንዳንድ ጊዜ ያለጊዜው ያልደረሰ፣ አገርጥቶ ያለ ወይም የታመመ ህጻን ለማልቀስ በጣም ትንሽ እና እንቅልፍ ይተኛል፣ በምትኩ ለእድገት እና ለማገገም ጉልበት ይቆጥባል።
የልጅዎ የረሃብ ምልክቶች ትንሽ ከሆኑ ወይም ከሌሉ ቢያንስ በየሶስት ሰዓቱ መቀስቀስዎን ያረጋግጡ እና እንዲያጠቡ ወይም ጠርሙስ እንዲወስዱ ያበረታቷቸው። በመደበኛነት ከሶስት እስከ አራት ሰአታት በእርጋታ የሚተኛ አራስ ልጅ በቂ የሰውነት ክብደት እንዲጨምር የቅርብ ክትትል ያስፈልገዋል።
የልጅዎን ሙላት እንዴት ማንበብ እንደሚችሉ
በፍላጎት ሲመገቡ፣ ልጅዎ መቼ በቂ እንደሆነ ማወቅም ያስፈልጋል። ሲጠግቡ ብዙ እንዲበሉ አይግፏቸው.
የሕፃኑ መሞላት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከጡት ውስጥ መፍታት
- ብዙ ጊዜ መመገብ መጀመር እና ማቆም
- አፋቸውን መዝጋት ወይም ከጡት ወይም ከጠርሙሱ መዞር
- ፍጥነት መቀነስ እና እንቅልፍ መተኛት
- ደስተኛ እና ደስተኛ ይመስላል
- እጆች ከተጣበቀ ጡጫ ወደ ለመክፈት እና ለመዝናናት ይሄዳሉ
ልጅዎ ምግብ እንደጨረሰ የሚመስል ከሆነ፣ ነገር ግን በቂ ማግኘታቸውን እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ተጨማሪ ከማቅረብዎ በፊት እነሱን ለማቃጠል ይሞክሩ እና አንድ ደቂቃ ይጠብቁ። አሁንም መብላት ካልፈለጉ, መመገብ ያቁሙ.
ልጅዎ በምግብ ወቅት ሲዋጡ እና ሲውጡ ከሰሙት፣ እንደታሰበው ክብደታቸው እየጨመሩ እና በቂ እርጥብ ዳይፐር (በመጀመሪያ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት፣ ከዚያም በቀን ከአምስት እስከ ስድስት) የሚበሉ ከሆነ ልጅዎ በቂ ምግብ እያገኘ እንደሆነ ያውቃሉ። ምን ያህል የጡት ወተት ወይም ላይ የበለጠ የተወሰነ መረጃ ይኸውና። ፎርሙላ ልጅዎ ያስፈልገዋል፣ እና በቂ እያገኙ እንደሆነ እንዴት እንደሚነግሩ።
አራስ ልጄ ያለማቋረጥ ቢራብስ?
አዲስ የተወለደ ሕፃን ያለማቋረጥ የተራበ መስሎ መሰማቱ የተለመደ ነው - መጀመሪያ ላይ ከመብላት፣ ከመተኛት እና ከመጥለቅለቅ በቀር ምንም የሚያደርጉት ነገር የለም።
በጡት ማጥባት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ሁል ጊዜ እንደ ሚያጠቡ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ምክንያታዊ ነው: በየሁለት ሰዓቱ ነርሲንግ ከሆናችሁ እና እያንዳንዱ የነርሲንግ ክፍለ ጊዜ 30 ደቂቃዎችን የሚወስድ ከሆነ, በክፍለ-ጊዜዎች መካከል አንድ ሰዓት ተኩል ብቻ ይኖርዎታል. (ይህ ምሳሌ ብቻ ነው፣ ምክንያቱም አዲስ የተወለዱ ነርሶች ለምን ያህል ጊዜ ስለሚለያዩ)።
በጠርሙስ የተጠቡ ሕፃናትም እንዲሁ ብዙ ጊዜ መብላት አለባቸው።
ልጅዎ ምግብ ከበላ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የተራበ መስሎ ከታየ፣ ይቀጥሉ እና እንደገና ይመግቡ። እንዲሁም ህጻናት ከሌሎቹ ይልቅ በአንዳንድ ቀናት የተራቡ እንደሆኑ እና ከተለመደው በላይ መብላት እንደሚፈልጉ ያስታውሱ። እነዚህ ቀናት “የድግግሞሽ ቀናት” ይባላሉ እና ይቀድማሉ ተብሎ ይታሰባል። የእድገት እድገት.
በእድገት ወቅት፣ ልጅዎ መኖን መሰብሰብ ይፈልግ ይሆናል። ክላስተር መመገብ ልጅዎ በተደጋጋሚ ሲመገብ ነው፣ አንዳንዴም ከበሉ ከ30 ደቂቃዎች በኋላ ነው።
ልጅዎን በፍላጎት መመገብ ለርስዎ ግብር ሊያስከፍልዎት ይችላል፣በተለይ በድግግሞሽ ቀናት ምግብ በሚሰበስቡበት። ጓደኛዎ ወይም ሌላ የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ እንዲረዳዎት በመጠየቅ እራስዎን ለመንከባከብ ይሞክሩ።
ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ ጡት ማጥባት በደንብ ከተረጋገጠ በኋላ ጠርሙስ ማስተዋወቅ እና አጋርዎ ወይም የሚወዱት ሰው አንዳንድ ምግቦችን እንዲያደርጉ ይጠይቁ። (የጡት ወተትን ወይም በቀመር ማሟያ.) ሌሎች ደግሞ ልጅዎን በመለወጥ ወይም በማስታገስ እንዲሁም የቤት ውስጥ ሥራዎችን እና ሌሎች ሥራዎችን በማገዝ ለመተኛት ወይም ለማረፍ እድሎችን ሲጠቀሙ ሊረዱ ይችላሉ።
በፍላጎት መመገብ ማቆም ያለብኝ መቼ ነው?
በአዲሱ የተወለደ ደረጃ ላይ በፍላጎት መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው - በልጅዎ ህይወት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት. ይህም መብላትን እንዲላመዱ እና ክብደትን በትክክል እንዲጨምሩ ለማድረግ ነው.
ልጅዎ እያደገ ሲሄድ፣ ምናልባት በሆነ ,,,,, እነሱ በተፈጥሯቸው ይበልጥ በሚገመተው የጊዜ ሰሌዳ ውስጥ ይወድቃሉ። እንዲሁም በየ 3 እና 4 ሰዓቱ በትንሹ በተደጋጋሚ መብላት አለባቸው።
ነገር ግን፣ ህመም፣ ሽግግሮች እና የዕድገት ማነቃቂያዎች የልጅዎን የተለመደ የጊዜ ሰሌዳ ሊጥሉ ይችላሉ እና በእነዚያ ጊዜያት ብዙ ጊዜ መብላት ይፈልጉ ይሆናል።
ለእርስዎ እና ለልጅዎ የሚሰራ ከሆነ በፍላጎት መመገብ ማቆም የለብዎትም. ሆኖም፣ አብዛኛውን ጊዜ ሁለታችሁም ይበልጥ የተዋቀረ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ታዳብራላችሁ። ለመመገብ ጊዜው ሲደርስ ለማየት የረሃብ ምልክቶችን መፈለግ አያስፈልግዎትም, ምክንያቱም የልጅዎን ቅጦች እና ምርጫዎች ያውቃሉ.
ልጅዎ መብላት ሲጀምር ጠንካራ ምግቦች በመደበኛነት ቀኑን ሙሉ ቀስ በቀስ ያነሱ የነርሲንግ ክፍለ ጊዜዎች ወይም ጠርሙሶች ያስፈልጋቸዋል። ከ 8 እስከ 12 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ሶስት መደበኛ ምግቦችን እና መክሰስ ይጀምራሉ - እና የተቀረው ቤተሰብ ያለውን መብላት ይጀምራሉ.
ተጨማሪ ያንብቡ
አስተያየት ጨምር