ኮሎስትረም ነፍሰ ጡር በሚሆኑበት ጊዜ ሰውነትዎ የመጀመሪያውን የጡት ወተት (colostrum) ማምረት ይጀምራል, እና ልጅዎ ከተወለደ በኋላ ባሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ማምረት ይቀጥላል. የበሰለ የጡት ወተት ከተወለደ ከሁለት እስከ አራት ቀናት አካባቢ ይመጣል። በሆርሞንዎ በመነሳሳት ውስብስብ ባዮሎጂካል ስርዓት ወተት ማምረት እንዲቻል ያደርገዋል. ይህ ስርዓት ልጅዎ በሚያጠባበት ጊዜ የጡት ወተት የሚያቀርቡ የወተት ቱቦዎች መረብን ያካትታል። በማደግ ላይ ባለው ህጻን ፍላጎት ላይ በመመስረት የጡት ወተት ይለወጣል - እና በቀን ጊዜ እንኳን.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
- ወተት ማምረት የሚጀምረው መቼ ነው?
- የጡት ወተት ቱቦዎች ምንድን ናቸው?
- ኮሎስትረም ምንድን ነው?
- የጡት ወተት እንዴት ይዘጋጃል?
- ወተቴ መግባቱ ምን ምልክቶች ናቸው?
- ምን ይወርዳል?
- በጡት ወተት ውስጥ ምን አለ?
በእናትህ ማህፀን ውስጥ ከነበርክበት ጊዜ ጀምሮ ጡቶችህ ለነርሲንግ በዝግጅት ላይ ናቸው። በተወለዱበት ጊዜ ዋና ዋና የወተት ቱቦዎችዎ - በጡትዎ ውስጥ ወተት ለማጓጓዝ የተነደፈ የቦይ አውታር - ቀድሞውኑ ተፈጥረዋል.
የወተት እጢዎችዎ እስከ ጉርምስና ዕድሜ ድረስ በጸጥታ ይቆያሉ፣ የኢስትሮጅን ጎርፍ እንዲያድጉ እና እንዲያብጡ አድርጓል። በእርግዝና ወቅት እነዚህ እጢዎች ወደ ከፍተኛ ማርሽ ይቀየራሉ.
ወተት ማምረት የሚጀምረው መቼ ነው?
እርግዝና ከጀመረ ከሶስት እስከ አራት ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ ሰውነትዎ ኮሎስትረም ማድረግ ይጀምራል፣ እና በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ሳምንታት ጡቶችዎ ኮሎስትረም ሊፈስ ይችላል። (ይህ በአንዳንድ ሴቶች ላይ የሚከሰተው በሁለተኛው ወር አጋማሽ ላይ ነው።) ከወለዱ በኋላ ባሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ሰውነትዎ ኮሎስትረም ማፍራቱን ይቀጥላል። ይህ ከፍተኛ ፕሮቲን ያለው፣ ፀረ-ሰውነት የበለፀገ ፈሳሽ አዲስ ለተወለደ ሕፃን የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ምግቦች ይዟል።
የበሰለ ወተት የሚመጣው ልጅዎ ከተወለደ በኋላ ባሉት ሁለት እና አራት ቀናት ውስጥ ነው, ይህም ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሰዓታት እና ቀናት ውስጥ ባለው የነርሲንግ ድግግሞሽ ላይ የተመሰረተ ነው. የልጅዎን የምግብ ፍላጎት እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚያጠቡ የወተት ምርትዎ ይስተካከላል።
ወተት የማምረት ሂደት የሚጀምረው በእርግዝና ወቅት ነው. ነፍሰ ጡር ከሆንክ በጡቶችህ ላይ እንደ ርህራሄ፣ እብጠት እና የጠቆረ የጡት ጫፍ እና አሬላስ ያሉ ለውጦችን አስተውለህ ይሆናል። እነዚህ ለውጦች እርስዎ ከወሰዷቸው ቀደምት ፍንጮች መካከል አንዳንዶቹ ሊሆኑ ይችላሉ።
ምንም እንኳን በእርግዝና ወቅት በጡትዎ ላይ ምንም አይነት ለውጥ ካላዩ ምንም አይጨነቁ. ያ ደግሞ ፍፁም የተለመደ ነው፣ እና ሰውነትዎ አሁንም ወተት ለመስራት በዝግጅት ላይ ነው።
ምናልባትም ከየትኛውም ከሚታዩ ለውጦች የበለጠ አስገራሚ ለውጦች እየተከሰቱ ያሉ ለውጦች ናቸው። ውስጥ ጡቶችህ. በማደግ ላይ ያለው የእንግዴ ልጅ የኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ሆርሞኖችን እንዲለቁ ያበረታታል, ይህም በተራው ደግሞ ወተት እንዲፈጠር የሚያደርገውን ውስብስብ ባዮሎጂካል ስርዓት ያበረታታል.
ከእርግዝና በፊት፣ ደጋፊ ቲሹ፣ የወተት እጢዎች እና መከላከያ ስብ ከጡትዎ ውስጥ ትልቅ ድርሻ አላቸው። የሰባ ቲሹ መጠን በዘር የሚተላለፍ ባህሪ ነው እና በሴቶች መካከል ይለያያል, ለዚህም ነው ጡቶች በተለያየ መጠን እና ቅርፅ የሚመጡት. የጡትዎ መጠን ወተት ወይም ጡት የማጥባት ችሎታዎን አይወስንም.
የጡት ወተት ቱቦዎች ምንድን ናቸው?
በወፍራም ሴሎች እና በ glandular ቲሹ መካከል የተቀመጡት የወተት ቱቦዎች፣ ውስብስብ የሰርጦች አውታረ መረብ ናቸው። የእርግዝና ሆርሞኖች የወተት ቱቦዎች በቁጥር እና በመጠን እንዲያድጉ ያደርጋሉ.
ቱቦዎቹ ከደረት ግድግዳ አጠገብ ወደ ትናንሽ ሰርጦች ይከፈላሉ ducttules። በእያንዳንዱ ቱቦ መጨረሻ ላይ አልቪዮሊ የሚባሉ ትናንሽ ወይን መሰል ከረጢቶች ስብስብ አለ። የአልቪዮላይ ስብስብ ሎቡል ይባላል; የሎብሎች ስብስብ ሎብ ይባላል. እያንዳንዱ ጡት እስከ 20 ሎብስ ይይዛል፣ ለእያንዳንዱ ላብ አንድ የወተት ቧንቧ አለው።
የወተት ቱቦዎችን እንደ ግለሰብ ገለባ አድርገው ሊያስቡ ይችላሉ፣ አንዳንዶቹ ይዋሃዳሉ ስለዚህም ስምንት ወይም ዘጠኝ የሚያህሉ ጫፎች በጡት ጫፍ ላይ ለልጅዎ ወተት ለማድረስ።
የእርስዎ የወተት ቧንቧ ስርዓት በሁለተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይገነባል፣ ስለዚህ ለልጅዎ ያለጊዜው ቢደርሱም ወተት መስራት ይችላሉ።
ልጅዎ በሚወለድበት ጊዜ፣ የእርስዎ የ glandular ቲሹ በከፍተኛ ሁኔታ እየሰፋ ይሄዳል። እያንዳንዱ ጡት እስከ 1 1/2 ፓውንድ ሊከብድ ይችላል!
ኮሎስትረም ምንድን ነው?
ኮሎስትረም, አንዳንድ ጊዜ "ፈሳሽ ወርቅ" ተብሎ የሚጠራው, ሰውነትዎ የሚያመነጨው የመጀመሪያው ወተት ነው. ግልጽ, ነጭ, ቢጫ ወይም ብርቱካንማ ሊሆን ይችላል, እና ብዙውን ጊዜ ወፍራም እና የተጣበቀ ነው. ጡት በማጥባት በመጀመሪያዎቹ ቀናት አዲስ የተወለደ ልጃችሁ በዚህ በንጥረ-ምግብ የበለጸገ፣ ከፍተኛ ፕሮቲን፣ ዝቅተኛ ስብ እና በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ፈሳሽ በሚገባ ይመገባል።
ይህ "የመጀመሪያው ወተት" የሚመረተው በአልቮሊው መሃከል ላይ ያሉት ሴሎች በመሟሟት እና በወተት ቱቦዎች በኩል ወደ ጡት ጫፍ ሲፈስሱ ነው. ኮሎስትረም በፕሮቲን፣ ማዕድናት፣ ጨው፣ ቫይታሚን ኤ፣ ናይትሮጅን፣ ነጭ የደም ሴሎች እና የተወሰኑ ፀረ እንግዳ አካላት ከፍ ያለ ሲሆን ከአዋቂ ወተት ያነሰ ስብ እና ስኳር አለው።
እንዲሁም የልጅዎን በሽታ የመከላከል ስርዓት የሚያጠናክሩ ኢሚውኖግሎቡሊን በሚባሉ ልዩ በሽታን የሚዋጉ ፀረ እንግዳ አካላት የተሞላ ነው። አዲስ የተወለደውን ኮሎስትረም ሲመግቡ የመጀመሪያ ክትባታቸውን እንደሰጧቸው ነው።
ኮሎስትረም አዲስ የተወለደ ህጻን የጨጓራና ትራክት ትራክቱን እንዲያጸዳ የሚረዳው ትንሽ የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው። ሜኮኒየም - ልጅዎ በማህፀን ውስጥ እያለ በአንጀታቸው ውስጥ የተከማቸ ሰገራ። ከተወለደ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ይህን ጥቁር ታሪን ማስወገድ የ አገርጥቶትና ስጋትን ይቀንሳል።
የልጅዎ ሆድ ትንሽ ነው፣ ስለዚህ በመጀመሪያ ትንሽ መጠን ያለው ወተት ብቻ ይወስዳሉ - ባጠቡ ቁጥር አንድ የሻይ ማንኪያ ኮሎስትረም። ነገር ግን ትንሽ ኮሎስትረም ረጅም መንገድ ይሄዳል. ብዙ እያመረቱ እንደሆነ አይሰማዎትም (እና ጡቶችዎ ገና አይሞሉም), ነገር ግን እያንዳንዱ ጠብታ በአመጋገብ እና በመከላከያ ክፍሎች የተሞላ ነው.
በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ፣ ወተትዎ ከኮላስትረም ወደ የበሰለ ወተት ይሸጋገራል።
የጡት ወተት እንዴት ይዘጋጃል?
የወተት ቱቦዎች ducttules በሚባሉ ትናንሽ ቻናሎች ውስጥ ይከፈላሉ ። በእያንዳንዱ ቱቦ መጨረሻ ላይ አልቪዮሊ የሚባሉ ትናንሽ ወይን መሰል ከረጢቶች ስብስብ አለ። በፕሮላኪን ሆርሞን ተገፋፍቶ፣ አልቪዮሊዎች ፕሮቲኖችን፣ ስኳሮችን እና ስብን ከደምዎ ውስጥ ወስደው የጡት ወተት ያመርታሉ። በአልቮሊ ዙሪያ ያሉ የሴሎች መረብ እጢዎቹን በመጭመቅ ወተቱን ወደ ቱቦው ውስጥ ያስወጣል።
ሰውነትዎ በጡት ማጥባት ደረጃዎች ውስጥ ሲዘዋወር፣ ተጨማሪ ደም ወደ አልቪዮሊ ውስጥ ይጥላል፣ ይህም ጡቶችዎ ጠንካራ እና ሙሉ እንዲሆኑ ያደርጋል። እብጠት የደም ስሮች እና በጡት ቲሹ ውስጥ ያለው ተጨማሪ እብጠት፣ ከተትረፈረፈ ወተት እና ምጥ ላይ ከሚሰጥ IV ፈሳሽ ጋር ተዳምሮ ጡቶችዎን ለጊዜው ሊያሳምሙ እና ሊሰቃዩ ይችላሉ። ነገር ግን ልጅዎ በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት በተደጋጋሚ ይንከባከባል፣ ይህም ምቾቱን ለማስታገስ ይረዳል።
ወተቴ መግባቱ ምን ምልክቶች ናቸው?
ልጅዎን ከወለዱ በኋላ ከሁለት እስከ አራት ቀናት ውስጥ ወተትዎ "ይገባል". ይህ ማለት ሰውነትዎ ኮሎስትረም ከማምረት ወደ ፊት ልጅዎን የሚመግበው የበሰለ የጡት ወተት ወደ ማምረት ይሸጋገራል። (የሁለተኛ ጊዜ እናቶች የወተት መጨመር ለመጀመሪያ ጊዜ ከደረሰው ቀደም ብሎ እንደሚመጣ ሊገነዘቡ ይችላሉ.)
ወተትዎ እየመጣ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች፡-
- ጡቶችዎ እየጠነከሩ እና እየሞሉ ይሄዳሉ።
- የወተት ምርትዎ ይጨምራል.
- የጡት ወተትዎ የበለጠ ነጭ እና ክሬም ይሆናል.
ምን ይወርዳል?
ወተትዎ ከጡትዎ ውስጥ እንዲፈስ "መውረድ" ወይም ከውስጥ አልቪዮሊ ውስጥ መለቀቅ አለበት.
ይህ የሚሆነው እንደዚህ ነው፡ የልጅዎ ጡት ማጥባት ፒቱታሪ ግራንት ኦክሲቶሲን እና ፕላላቲን ወደ ደምዎ ውስጥ እንዲለቀቅ ያነሳሳል። (ልጃችሁን ስለማስታመም ብቻ ስታስቡ ወይም ጩኸታቸውን ስትሰሙ ተመሳሳይ ነገር ሊከሰት ይችላል።) ኦክሲቶሲን በወተት በተሞላው አልቪዮሊ ዙሪያ ያሉ ህዋሶች እንዲኮማተሩ እና እንዲጨመቁ ያደርጋል። ከዚያም ገንቢው የጡት ወተት ወደ ቱቦው ውስጥ ይፈስሳል.
ልጅዎ በሚጠባበት ጊዜ የጡት ጫፉን እና የጡት ጫፍን በመጭመቅ አሉታዊ ጫና ይፈጥራሉ. ያ - ከውስጥ ከሚፈጠረው የወተት ጥድፊያ ጋር አብሮ ወተቱን ወደ ልጅዎ አፍ ያደርሳል።
የወተት ፍሰትዎ እየጨመረ በሄደ መጠን በወተት የተሞላው አልቪዮሊ መኮማተር በጡትዎ ላይ መወዛወዝ፣ ማቃጠል፣ ማቃጠል ወይም መወጋት ሊፈጥር ይችላል። በሚወርድበት ጊዜ ወተትዎ ሊፈስ ወይም ሊረጭም ይችላል። (ይህ በማይመች ጊዜ የሚከሰት ከሆነ ከጡቶችዎ ፊት ለፊት እጆችዎን ለማለፍ ይሞክሩ እና ፍሰቱን ለማስቆም ረጋ ያለ ግፊት ያድርጉ። ወተቱን ለመምጠጥ የነርሲንግ ፓድን በጡትዎ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።)
በኦክሲቶሲን ምክንያት ስታጠቡ መረጋጋት፣ እርካታ እና ደስታ ሊሰማዎት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ኦክሲቶሲን የፍቅር ሆርሞን ብለው ቢጠሩት ምንም አያስደንቅም! በተጨማሪም እንቅልፍ እና ጥማት ሊሰማዎት ይችላል.
አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ከወለዱ በኋላ ባሉት ቀናት ጡት ሲያጠቡ በማህፀንዎ ውስጥ የተወሰነ መኮማተር ሊያጋጥምዎት ይችላል። ይህ ማለት ኦክሲቶሲን ማህፀንዎን ወደ ቅድመ እርግዝና መጠኑ እንዲቀንስ እየረዳ ነው። (ይህ ሆርሞን በወሊድ ጊዜ ማህፀንዎ እንዲቀንስ አድርጓል።)
ምቾቱ ብዙውን ጊዜ ቀላል ነው, ነገር ግን ህመም ሊሆን ይችላል, በተለይም ይህ የመጀመሪያ ልጅዎ ካልሆነ. አገልግሎት ሰጪዎ ibuprofen ሊመክር ወይም የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል።
በጡት ወተት ውስጥ ምን አለ?
የበሰለ የጡት ወተት በፍፁም የተነደፈ እና ውሃ፣ ስብ፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ ፕሮቲን፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እና አሚኖ አሲዶች ይዟል። በተጨማሪም ነጭ የደም ሴሎችን፣ ፀረ እንግዳ አካላትን፣ ኢንዛይሞችን እና ሌሎች የልጅዎን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጨምሩ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።
በእናት ጡት ወተት ውስጥ ከ 200 በላይ የታወቁ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉ, ይህም ተጨማሪ ሁልጊዜም ተገኝቷል. ለምሳሌ፣ ተመራማሪዎች አሁን በእናት ጡት ወተት ውስጥ የሚገኘው ቅባት አሲድ የሕፃኑን አእምሮ እና ሬቲና እድገት እንደሚያበረታታ እና እንዲያውም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እድገትን እንደሚያሳድግ ያምናሉ። ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ብዙዎቹ ኢንፌክሽንን የሚዋጉ ነጭ የደም ሴሎችን ጨምሮ ሊመረቱ አይችሉም። (ስለ ተጨማሪ ይወቁ የጡት ማጥባት ጥቅሞች ለእናቶች እና ለአራስ ሕፃናት)
በመመገብ ወቅት የጡት ወተት ከፎርሚክ፣ ከፍተኛ የውሃ እና የላክቶስ መጠን፣ ወደ የኋላ ወተት፣ ከፍተኛ ስብ እና ካሎሪ ይለወጣል። የሚያመርቱት የወተት መጠን ከልጅዎ ክብደት እና የምግብ ፍላጎት ጋር አብሮ ይጨምራል ጠንካራ ምግብ የዕለት ተዕለት ምግባቸው አካል ይሆናል።
ማስታወቂያ | ገጹ ከታች ይቀጥላል
የጡት ወተት የመጨረሻው ግላዊ ምግብ ነው. የሰው ልጅ ወተት ከሚያስደንቁ ባህሪያት አንዱ እያደገ ሲሄድ የልጅዎን ፍላጎቶች ለማሟላት የሚለወጠው መንገድ ነው.
አንዲት እናት ገና ላልደረሰ ህጻን የምታወጣው የጡት ወተት ሙሉ ጊዜ ለተወለደ ሕፃን ከምታወጣው ወተት የሚለይ ሲሆን ይህም ለ6 ወር ሕፃን ከምትሰጠው ወተት ይለያል። ይሁን እንጂ ሁሉም የጡት ወተት በእያንዳንዱ ዕድሜ ላይ ለእያንዳንዱ ህጻን በጣም የሚያስፈልጉትን የአመጋገብ እና የመከላከያ ክፍሎች በትክክል ይዟል.
የጡት ወተት በቀን ውስጥ እንኳን ይለወጣል, "ነቅተው" አሚኖ አሲዶች በቀን ውስጥ ከፍ ብለው እና በሌሊት ይበቅላሉ. በተቃራኒው, tryptophan, እንቅልፍን የሚያነሳሳ ቅድመ ሁኔታ ሜላቶኒን, በሌሊት ከፍተኛ ቦታዎች. የጡት ወተትዎን ለልጅዎ ካጠቡት፣ በተቀሰቀሰበት ጊዜ መለጠፍ እና ጥቅሞቹን ከፍ ለማድረግ በተመሳሳይ ጊዜ ለልጅዎ ይስጡት።
ተጨማሪ ያንብቡ
አስተያየት ጨምር