ተጠንቀቅ። ከአዲሱ ልጅዎ ጋር ቤት ነዎት! አሁን ምን? በመጀመሪያው ሳምንት እርስዎ እና አዲስ የተወለዱ ልጃችሁ አብረው ህይወታችሁን እየተለማመዳችሁ ነው። አዲስ የተወለደውን ልጅዎን በየሰዓቱ ይመገባሉ, ከእንቅልፍ እጦት ጋር, ዳይፐር መቀየር እና የሚያለቅስ ልጅዎን እንዴት ማስታገስ እንደሚችሉ ይማራሉ. አዲስ የተወለደ ልጅዎ በየሁለት ወይም ሶስት ሰአታት ወይም ከዚያ በላይ ይበላል, እና ምናልባት በቀን ከ 16 እስከ 18 ሰአታት ይተኛል. አዲስ የተወለደውን ልጅ መንከባከብ በጣም ከባድ ነው, እና ብዙውን ጊዜ ለፍላጎትዎ ትንሽ ጊዜ ወይም ጉልበት አለ ማለት ነው. ከቻሉ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ድጋፍ ያግኙ ወይም እርዳታ ይቅጠሩ።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
- አዲስ የተወለደ አመጋገብ
- አዲስ የተወለደ ግርፋት፣ hiccup፣ እና ምራቅ
- አዲስ የተወለደ ሹራብ እና እሾህ
- አዲስ የተወለደ ማልቀስ
- አዲስ የተወለደ እንቅልፍ
- አዲስ የተወለደ መተንፈስ
- አዲስ የተወለደ ገላ መታጠብ
- አዲስ የተወለዱ ልብሶች
- አዲስ የተወለዱ መሳሪያዎች
- ወደ ቤትህ ሽግግር
አዲስ የተወለደ ሕፃን የሚበላ፣ የሚበላ፣ የሚያለቅስ እና የሚተኛ መሆኑን ሰምተህ ይሆናል። ቀላል ይመስላል, ግን ዕድሉ መጀመሪያ ላይ እንደዚህ አይመስልም. ከአራስ ልጅ ምን እንደሚጠብቀው ማወቅ የመጀመሪያ ሳምንትዎን አብረው ወደ ቤትዎ ትንሽ እንዲከብዱ ያደርጋቸዋል።
አዲስ የተወለደ አመጋገብ
ተጠንቀቅ። ሆዳቸው በጣም ትንሽ ስለሆነ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በተደጋጋሚ በትንሽ መጠን መብላት አለባቸው - በአንድ ጊዜ ከ 1 እስከ 3 አውንስ. አንዳንዶች በየሁለት እና ሶስት ሰዓቱ ማጥባት ወይም ጠርሙስ መጠጣት ይፈልጋሉ, እና ሌሎች ደግሞ ብዙ ጊዜ ይራባሉ.
አንዳንድ ሕፃናት ረሃባቸውን በጠንካራ ልቅሶ ሲያውጁ፣ ሌሎች ደግሞ እንደ እጃቸውን መምጠጥ፣ ከንፈራቸውን መምታት፣ ወይም ሥር መስደድ (አንድ ሕፃን ከንፈራቸውን ቦርሳ ሲያደርግ እና ጭንቅላቱን ወደ ጡት ወይም ጠርሙሱ ሲያዞር) ይበልጥ ስውር የሆነ የረሃብ ምልክቶችን ይሰጣሉ።
በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በተለምዶ 7 በመቶውን የሰውነት ክብደት ያጣሉ. ምንም እንኳን ይህ የተለመደ ቢሆንም፣ ልጅዎን ወደ ልደት ክብደታቸው እስኪመለሱ ድረስ በየሁለት ሰዓቱ መመገብ ይፈልጋሉ። አዲስ የተወለደው ልጅዎ በቂ እየሆነ ስለመሆኑ እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ እነሆ የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ.
አዲስ የተወለዱ ሕፃናት እንቅልፍ ይተኛሉ፣ ስለዚህ ለመመገብ ልጅዎን መቀስቀስ እና በሚመገቡበት ጊዜ እንዲነቁ ረጋ ያለ ማበረታቻ መስጠት ሊኖርብዎ ይችላል። ልጅዎን እስከ ዳይፐር ድረስ ለመልበስ ይሞክሩ፣ ጭንቅላታቸውን ወይም ጀርባቸውን በማሻሸት ወይም ከእነሱ ጋር ለመነጋገር ይሞክሩ። አላማው ልጅዎ በሁለት ሳምንት ፍተሻቸው ወደ ልደት ክብደታቸው እንዲመለሱ ነው።
አዲስ የተወለዱ ቁስሎች፣ hiccup እና ምራቅ ይንከባከቡ
ተጠንቀቅ። አንዳንድ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በተደጋጋሚ መበጥበጥ አለባቸው፣ ሌሎች ደግሞ በራሳቸው ይነድፋሉ እና ከእርስዎ በጣም ትንሽ እርዳታ ይፈልጋሉ። ልጅዎ በመብላቱ ወቅት ወይም በኋላ የተናደደ ወይም የማይመች መስሎ ከታየ፣ ይህ እነሱን ለመቧጨር ምልክት ነው።
እንዲሁም ጡት ሲቀይሩ፣ በየ2 ወይም 3 አውንስ፣ በየ10 እና 15 ደቂቃው ከተመገቡ በኋላ ወይም ልጅዎ በልቶ ሲጨርስ ልጅዎን ማበጥ ይችላሉ። ከአንድ ወይም ከሁለት ቀን ምግቦች በኋላ, ለትንሽ ልጃችሁ የሚሰራ ንድፍ ያገኛሉ.
የልጅዎን ጀርባ መምታት አያስፈልግም - ረጋ ያለ የክብ እንቅስቃሴ ወይም ለስላሳ ፓትስ አረፋዎችን ያመጣል. የሚሞከረው ብዙ የሚያቃጥሉ ቦታዎች አሉ፣ እነሱም ልጅዎን ጭንቅላታቸው በትከሻዎ ላይ እንዲያርፍ በማድረግ፣ በአንድ እጅ ጣቶችዎ ደረታቸውን እና አገጩን እየደገፉ ቀጥ ብለው በጭንዎ ላይ ማስቀመጥ ወይም ልጅዎን በጭንዎ ላይ ወደ ታች መጣልን ጨምሮ።
በሂኪዎች አትደናገጡ ወይም ምራቁን አትፍሩ። ሂኩፕስ ለአዲስ ሕፃናት የተለመደ ነው እና ምቾት አይፈጥርባቸውም. በተመሳሳይም በምግብ ወቅት እና በኋላ - በትንሽ መጠን ወይም በአጠቃላይ አመጋገብ በሚመስለው - መትፋት የተለመደ ነው.
የልጅዎ ምራቅ ከመጠን በላይ የሚመስል ከሆነ ወይም ደግሞ ጀርባቸውን ዘግተው ወይም ካለቀሱ, የመተንፈስ አይነት ሊኖራቸው ይችላል. በሪፍሉክስ መደበኛ እና በህፃንዎ ጭንቅላት ቁጥጥር እና በጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ሪፍሉክስ በሽታ ወይም በGERD መካከል ስላለው ልዩነት የበለጠ ያንብቡ። መንስኤው ምንም ይሁን ምን, የጭቃ ጨርቅን ምቹ ያድርጉት.
አዲስ የተወለደ ሹራብ እና እሾህ
ተጠንቀቅ። አዲስ የተወለደ ሕፃን በቀን ቢያንስ አምስት እርጥብ ዳይፐር ይኖረዋል። በቀመር የሚመገብ ህጻን ከዚያ በላይ ሊኖረው ይችላል - በቀን እስከ 10 ድረስ።
እንዲሁም "የተለመደ" ቁጥር ተብሎ ለሚታሰበው ትልቅ ክልል አለ። የአንጀት እንቅስቃሴ. ጡት ያጠቡ ሕፃናት ከፎርሙላ ከሚመገቡት የበለጠ ያፈሳሉ ምክንያቱም ፎርሙላ ለመፈጨት ትንሽ ጊዜ ስለሚወስድ ነው። ነገር ግን ጡት የሚጠቡ ሕፃናት መደበኛነት በስፋት ሊለያይ ይችላል፡ አንዳንዶቹ በየአራት ወይም ከዚያ በላይ ቀናት አንድ ጊዜ አልፎ አልፎ በየመመገብ አንድ ጊዜ ይሄዳሉ። ፎርሙላ የሚመገቡ ሕፃናት በቀን ውስጥ ጥቂት ጊዜ ያፈሳሉ፣ ነገር ግን በየሁለት ቀኑ ከአንድ ማጭድ እስከ ብዙ ድኩላዎች ሊደርስ ይችላል።
በሚቀጥለው ዶክተር ጉብኝታቸው ላይ ዶክተሩ ስለሽንታቸው እና ስለ አንጀት እንቅስቃሴቸው ሊጠይቅ ስለሚችል የልጅዎን የአፍና የአቅማመት መርሃ ግብር ይከታተሉ።
የመጀመሪያው የአንጀት እንቅስቃሴ - ሜኮኒየም ተብሎ የሚጠራው - ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከተወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ወይም ሁለት ቀናት ውስጥ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ እርስዎ በሆስፒታል ውስጥ እያሉ። እነዚህ የመጀመሪያዎቹ አጫሾች ጥቁር ናቸው እና ከሞላ ጎደል ሬንጅ የሚመስል ወጥነት አላቸው። የሚከተሏቸውም እንደ ትልቅ ሰው አይመስሉም።
ጡት ካጠባው ህጻን ጀምሮ አረንጓዴ፣ ቀላል ቡናማ ወይም ሰናፍጭ-ቢጫ ለሆኑ ዘር ለሆኑ ዱካዎች ይዘጋጁ። በፎርሙላ የተመገበው የሕፃን ዱቄቶች ፓስተሮች ይሆናሉ እና በቀለም ይለያያሉ። በልጅዎ ሰገራ ውስጥ ነጭ ንፍጥ ወይም ጭረቶች ወይም ቀይ ፍንጣሪዎች ካሉ ሐኪም ያማክሩ ምክንያቱም ይህ ችግርን ሊያመለክት ይችላል. (ቀይ ክንፎች በልጅዎ ሰገራ ውስጥ ደም እንዳለ ሊያመለክቱ ይችላሉ።)
የመደበኛው አደይ አበባ ወጥነት በጣም ለስላሳ እስከ ውሃማ ይደርሳል፣ ጡት የሚጠቡ ህጻናት ደግሞ የላላ ማጭድ አላቸው። ይህ በቀላሉ ከተቅማጥ ጋር ሊምታታ ይችላል። በመሠረቱ ከህጻንዎ የተለመደ አሰራር ወይም ወጥነት ለውጥን መከታተል ይፈልጋሉ - ይህም ልጅዎ መጀመሪያ ንድፍ ሲፈጥር በጣም ከባድ ነው. በሚጠራጠሩበት ጊዜ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
አዲስ የተወለደ ማልቀስ
ተጠንቀቅ። በዚህ ዙሪያ መዞር የለም፡ አራስ ልጅህ ያለቅሳል። ምን ያህል ጊዜ፣ ምን ያህል ከባድ እና ለምን ያህል ጊዜ ሙሉ በሙሉ ተለዋዋጭ ነው እና በጊዜ ሂደት ይለወጣል።
በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ብዙ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በሚያስደንቅ ሁኔታ ጸጥ ያሉ እና እንቅልፍ ይተኛሉ። ነገር ግን ሁለት ሳምንታት ሲሆነው አንድ የተለመደ አራስ በቀን ሁለት ሰዓት ያህል ያለቅሳል. (ማልቀስ ብዙውን ጊዜ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ዕድሜ ድረስ ይጨምራል, ከዚያም መቅዳት ይጀምራል.) ልጅዎ ካለበት. ኮሊክ, በተከታታይ ከሶስት ሰአት በላይ, በሳምንት ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ቀናት, ቢያንስ ለሶስት ሳምንታት እየሮጡ ያለቅሳሉ.
ከጊዜ በኋላ፣ ልጅዎ ለምን እንደሚያለቅስ ለማወቅ ቀላል ይሆናል። በዚህ ጊዜ, በጣም ሊሆኑ የሚችሉ ወንጀለኞችን - የቆሸሸ ዳይፐር, የተራበ, ከመጠን በላይ ድካም, የማይመች - እና ምንጩን ያገኙታል. ካልሆነ ለቅድመ ግርግር ሌላ ምክንያት ከመጠን በላይ መነቃቃት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጨቅላዎች በጣም ብዙ ግርግር ወይም እንቅስቃሴ ውስጥ ሲሆኑ ይበሳጫሉ።
ነገር ግን ህጻኑ ምንም ግልጽ ምክንያት ሳይኖረው የሚያለቅስበት ጊዜ ይኖራል, እና ምን እንደሚያረጋጋ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ያስታውሱ፡ አዲስ የተወለደውን ልጅ ማበላሸት የመሰለ ነገር የለም፣ ስለዚህ ለቅሶአቸው በትኩረት እና በፍቅር ምላሽ ይስጡ።
ልጅዎ ለምን እንደተበሳጨ ለማወቅ የማትችሉበት ጊዜዎች ሊኖሩ ይችላሉ፣ እና ምንም ብታደርጉ የማይጽናኑ ናቸው። በዚህ ሁኔታ ረዳት አልባ፣ ብስጭት ወይም ቁጣ መሰማት የተለመደ ነው። እረፍት ለማድረግ አጋርዎን፣ ጓደኞችዎን ወይም ቤተሰብዎን እንዲረዱዎት ይጠይቁ። ከልጅዎ ጋር ብቻዎን ከሆኑ እና ገደብዎ ላይ ከደረሱ, በጥልቀት ይተንፍሱ እና በእርጋታ በጀርባው ላይ በአልጋ ወይም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያስቀምጧቸው. ለማረጋጋት ወደሚቀጥለው ክፍል ይሂዱ እና ለሚያምኑት ሰው ወይም ለድጋፍ የወላጅ የስልክ መስመር ይደውሉ።
አዲስ የተወለደ እንቅልፍ
ተጠንቀቅ። አዲስ የተወለዱት ትንሽ ሆድ ለመብላት ከመነሳትዎ በፊት በአንድ ጊዜ ከጥቂት ሰአታት በላይ እንዳይታጠቡ ያደርጋቸዋል። ይሁን እንጂ ሁሉም አጭር መተኛት ይጨምራሉ - አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በአጠቃላይ ከ16 እስከ 18 ሰአታት ውስጥ ይተኛሉ። ልጅዎ መቼ እና የት እንደሚተኛ ለመከታተል፣ ቅጦችን ለመለየት እና ከህጻን ሐኪምዎ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ይፈልጉ ይሆናል።
እንደ እድል ሆኖ, አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በየትኛውም ቦታ ላይ የመተኛት አስደናቂ ችሎታ አላቸው - በመኪና መቀመጫ ውስጥ, በህጻን ተሸካሚ, ባሲኔት ወይም በእጆችዎ ውስጥ. ልጅዎ መቼም ሆነ የትም ቢተኛ ሁል ጊዜ ጀርባው ላይ ያድርጉት እና ሁሉንም የተንቆጠቆጡ ብርድ ልብሶች፣ እንዲሁም መከላከያዎችን፣ ትራሶችን፣ ብርድ ልብሶችን እና መጫወቻዎችን ያስወግዱ ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም (SIDS)።
ምንም እንኳን እንደ እንቅልፍ ማጣት አዲስ ወላጅ ከባድ ሊሆን ቢችልም, ወንበር ላይ ሲይዙ ወይም ሶፋ ላይ ሲተኛ ከልጅዎ አጠገብ ላለመተኛት ይጠንቀቁ - ይህ አስተማማኝ አይደለም. እንዲሁም፣ የሚያሸልብ ህጻን በሶፋ ወይም በአልጋ ላይ ምንም ክትትል ሳይደረግበት አይተዉት ምክንያቱም የመንከባለል ወይም የመውደቅ አደጋ ሁል ጊዜ አለ፣ ምንም እንኳን ልጅዎ ገና በራሱ መንከባለል ባይችልም።
ብዙ አዲስ ሕፃናት መዋጥ ይወዳሉ። በጥሩ ሁኔታ መጠቅለል ልጅዎ የለመደው አካባቢን ያስመስላል እና ልጆቹን ይይዛል አስደንጋጭ ምላሽ ከማንቃት።
አንዴ ልጅዎ ተኝቶ ከሆነ፣ እንግዳ የሆኑ ድምፆችን ሲያሰሙ ብትሰሙ አትደነቁ። ልጅዎ ጉንፋን እንዳለበት የሚመስል ከሆነ, ምናልባት ህፃናት ተፈጥሯዊ የአፍንጫ መተንፈሻዎች ስለሆኑ ሊሆን ይችላል. የእርስዎ ትንሽ ልጅ ገና የአፍንጫ ምንባባቸውን በራሱ ማጽዳት ስለማይችል እነሱን ለማጽዳት የአምፑል መርፌን ወይም የአፍንጫ መተንፈሻን መጠቀም ይችላሉ። ይህ ለልጅዎ መተንፈስ እና መተኛት ቀላል ያደርገዋል - እና እንዲያውም መብላት።
አዲስ የተወለደ መተንፈስ
ተጠንቀቅ። ሌላው አዲስ የተወለደ ልማድ በየጊዜው መተንፈስ ነው. ልጅዎ በፍጥነት መተንፈስ ይችላል, ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ቆም ይበሉ እና ከዚያ እንደገና መተንፈስ ይጀምራል. ምንም እንኳን መደበኛ ቢሆንም, የማይረብሽ ሊሆን ይችላል.
ነገር ግን፣ የሚከተሉት ምልክቶች የተለመዱ አይደሉም፣ እና ለልጅዎ ሐኪም አፋጣኝ መደወል አስፈላጊ ነው።
- ማጉረምረም
- የአፍንጫ ቀዳዳዎች ማቃጠል
- የደረት መመለሻዎች (ከቆዳው አጥንት በላይ ባለው ቆዳ ላይ ፣ በጎድን አጥንቶች መካከል ወይም ከጎድን አጥንቶች በታች ባለው ቆዳ ውስጥ መምጠጥ)
- ያለማቋረጥ ፈጣን መተንፈስ
- ከደረት ውስጥ ማልቀስ (ከአፍንጫ ወይም ከጉሮሮ ይልቅ የአትክልት መጨናነቅ እና መጨናነቅ ምልክት ነው)
- ከባድ፣ ጫጫታ አተነፋፈስ (የሚሰማ የትንፋሽ ጩኸት፣ የፉጨት ድምፆች፣ ወይም በሚተነፍሱበት እና በሚተነፍሱበት ጊዜ የሚሰነጠቅ ድምፅ)
- በአተነፋፈስ መካከል ከ10 እስከ 15 ሰከንድ በላይ ለአፍታ ማቆም
አዲስ የተወለደ ገላ መታጠብ
ተጠንቀቅ። በመጀመሪያዎቹ ሁለት ቀናት ውስጥ የልጅዎን ንጽሕና መጠበቅ በጣም መሠረታዊ ነገር ነው። ለአሁን፣ የሕፃን መታጠቢያ ገንዳ አያስፈልግዎትም። ልጅዎ እያለ እምብርት ጉቶ አሁንም ተንጠልጥሏል, ልጅዎን ለመታጠብ የሕፃናት ሐኪምዎን ምክር ይከተሉ. ብዙዎቹ ጉቶውን በውሃ ውስጥ ከመጥለቅ ይቆጠባሉ. አዲስ የተወለደ ሕፃን ለመጀመሪያው ወይም ለሁለት ሳምንታት ንፅህናን ለመጠበቅ የስፖንጅ መታጠቢያዎች በቂ ናቸው. እንዲያውም ብዙ ገላ መታጠብ የልጅዎን ቆዳ ሊያደርቅ ይችላል።
ሙቅ፣ እርጥብ ማጠቢያ ወይም ጥሩ መዓዛ የሌለውን መጥረጊያ ይጠቀሙ። በዳይፐር አካባቢ ምንም አይነት መቅላት ወይም ብስጭት ካዩ (ዳይፐር ሽፍታ), ከእያንዳንዱ ዳይፐር ለውጥ በኋላ አንድ የዳይፐር ክሬም ወይም ፔትሮሊየም ጄሊ ማንሸራተት መጨፍለቅ አለበት.
አዲስ የተወለደው ቆዳ በማስታወቂያዎች ውስጥ ፍጹም የሆነ የሕፃን ቆዳ የማይመስል ከሆነ አትደነቁ - በኋላ ላይ ይመጣል. ብዙ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ከዘጠኝ ወር ገላቸው በአሞኒቲክ ፈሳሽ ከወጡ በኋላ እንደ አዲስ የተወለዱ ሽፍታ፣ የክራድል ኮፍያ፣ ልጣጭ ወይም አጠቃላይ ድርቀት ያሉ የተለያዩ ጥቃቅን የቆዳ ንክኪዎች አሏቸው። በልጅዎ ትከሻ እና ጀርባ ላይ "lanugo" ተብሎ የሚጠራ ጥሩ ፀጉር እንኳን ሊታዩ ይችላሉ - አብዛኛዎቹ ሙሉ ጊዜ ያላቸው ህጻናት የተወለዱት ከእሱ ጋር ነው። Lanugo ብዙውን ጊዜ በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ ይወድቃል።
አዲስ የተወለዱ ልብሶች
ተጠንቀቅ። የሚያምሩ ልብሶች መጀመሪያ ላይ ለማቅለል እና ለማጽናናት የኋላ መቀመጫ ይወስዳሉ - ከሁሉም በኋላ ለመለወጥ ቀላል እና ለልጅዎ ብዙ እንቅልፍ የሚያገለግሉ ልብሶችን ይፈልጋሉ። ብዙ ወላጆች በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ወይም በምሽት የተወሰኑ የአንድ-ቁራጭ የሰውነት ልብሶች እና የእግር ፒጃማዎች፣ እንዲሁም የመጠቅለያ ብርድ ልብስ ወይም የእንቅልፍ ከረጢት ይጠቀማሉ።
አዲስ የተወለደ ልጃችሁ ልብሶችን ከጭንቅላታቸው በላይ መጎተትን የማይወድ ከሆነ ወይም የእምብርታቸው ጉቶ ስሜታዊ ከሆነ በጎን በኩል የሚያንዣብቡ የኪሞኖ ዓይነት ባለ አንድ ቁራጭ ልብሶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ለሙቀት፣ አብዛኞቹ ሆስፒታሎች አዲስ የተወለዱ ሕፃናትን ኮፍያ ይዘው ወደ ቤት ይልካሉ፣ ነገር ግን በጣም ቀዝቃዛ ካልሆነ በስተቀር ኮፍያ አማራጭ ነው።
ልጅዎን ምን ያህል ሽፋኖች እንደሚለብሱ ለመለካት የእርስዎን የጋራ ስሜት እና እንዲሁም የእራስዎን የውስጥ ቴርሞስታት ይጠቀሙ። ብዙ ሰዎች የድሮውን "የምትለብሱት እና አንድ ንብርብር" የሚለውን ህግ ያከብራሉ። በሚጠራጠሩበት ጊዜ ቀለል ያለ ብርድ ልብስ ወይም ኮፍያ ይጨምሩ - ልጅዎ ሙቀት ከተሰማው ሁልጊዜ ማስወገድ ይችላሉ.
አዲስ የተወለዱ መሳሪያዎች
ተጠንቀቅ። በእርግዝናዎ ወቅት፣ ትንሽ ተራራ የህፃን ማርሽ አከማችተው ሊሆን ይችላል። ለአሁን, ብዙ አይጠቀሙም. ልጅዎ የሚተኛበት አስተማማኝ ቦታ፣ በትክክል የተጫነ የመኪና መቀመጫ እና ምናልባትም የሕፃን ተሸካሚ፣ የሕፃን ወንጭፍ ወይም የሕፃን መጠቅለያ ያስፈልግዎታል። ተጨማሪዎች እንደ የመቀመጫ መቀመጫዎች፣ የእንቅስቃሴ ምንጣፎች፣ መጫወቻዎች እና ሌሎች የህፃን ማርሽዎች በመጨረሻ ጠቃሚ ይሆናሉ፣ ነገር ግን በዚህ ሳምንት ስለእነሱ አይጨነቁ። አዲስ የተወለዱ ሕፃን ፍላጎቶች አሁን ሁለንም የሚፈጅ እና በሚገርም ሁኔታ ቀላል ናቸው።
ወደ ቤትህ ሽግግር
ተጠንቀቅ። ልጅን ወደ ቤት ማምጣት ሕይወትን የሚቀይር ለውጥ ነው. ስሜትዎን ለማግኘት ከጥቂት ቀናት እስከ ጥቂት ወራት ሊወስድ ይችላል። በዚህ ግዙፍ ማስተካከያ ላይ በምትጓዝበት ጊዜ፣ እራስህን ትንሽ መቀነስ እና ነገሮች "እንዴት" መሆን እንዳለባቸው ሃሳቦችህን መተው እንዳለብህ አስታውስ።
ሰውነትዎ ከተለዋዋጭ የሆርሞን ደረጃዎች እና ከመውለድ በማገገም ላይ ነው። በቁም ነገር እንቅልፍ አጥተሃል። እና አእምሮዎ ከዚህ አዲስ የህይወት ደረጃ ጋር እየተስማማ ነው። በጥቂት ሰዓታት ውስጥ - ወይም ደቂቃዎች ውስጥ መሳቅ፣ ማልቀስ፣ መበሳጨት፣ መደሰት እና እጅግ በጣም ብዙ ስሜቶች ሊሰማዎት ይችላል። እና ምናልባት አዲስ የተወለደ ልጅን መንከባከብ - እንደ እነዚያ ፍላጎቶች ቀላል - አስደናቂ ጊዜን የሚወስድ ሲሆን ይህም ለራስዎ መሰረታዊ ነገሮች እንኳን ለመገጣጠም አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ከ70 እስከ 80 በመቶ የሚሆኑ አዲስ እናቶች ያጋጠሟቸው “ቤቢ ብሉዝ" ከወሊድ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ በሆርሞን ሮለር ኮስተር ወቅት። እንደ እድል ሆኖ, የሕፃኑ ብሉዝ አጭር ጊዜ ነው, በአጠቃላይ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይጠፋል. ሁሉም ወላጆች እነሱን ማወቅ አለባቸው, ቢሆንም, እና ምልክቶች ከወሊድ በኋላ ጭንቀት (PPD).
ከህጻኑ ብሉዝ ጋር ሲነጻጸር, PPD ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ እና የበለጠ ከባድ ነው. ህክምና ማግኘቱ ለእርስዎ እና ለልጅዎ አስፈላጊ ነው፣ ስለዚህ የPPD ምልክቶች ካለብዎ ለድጋፍ ከባልደረባዎ ወይም ከርስዎ ቅርብ የሆነን ያነጋግሩ እና ምልክቶችዎን ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ።
የሕፃኑን ብሉዝ ለመዋጋት አንዱ መንገድ ለራስህ ለመንከባከብ ትንሽ ጊዜ መቆጠብ እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን እና ሥራዎችን ለማስተናገድ ቤተሰብን፣ ጓደኞችን ወይም ቅጥርን መርዳት ነው። ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ ማቀዝቀዣውን እንዲያከማቹ፣ ምግብ እንዲያመጡ ወይም ብዙ የልብስ ማጠቢያ እንዲያግዙ ለመጠየቅ አያፍሩ።
ልጅዎ በሚተኛበት ጊዜ ለማረፍ፣ ለመታጠብ፣ ወይም ለጥቂት ደቂቃዎች በዞን ክፍፍል ለማሳለፍ ጊዜውን ይጠቀሙ። ልጅዎን በመመገብ፣ በመቧጨር፣ በመቀየር እና በማቀፍ መካከል ባትሪዎን ለመሙላት ማድረግ የሚችሉት ማንኛውም ነገር ይረዳል።
ተጨማሪ ያንብቡ
አስተያየት ጨምር