በአንድ ሌሊት መሳተፍ! ብዙውን ጊዜ ልጅዎ ሌሊቱን ሙሉ መተኛት ሲጀምር ለበዓል ምክንያት ይሆናል። ነገር ግን በጧት ሰአታት ውስጥ ጡት እያጠቡ ከሆነ እና ልጅዎ በድንገት መመገብን ከዘለለ, ሙሉ እና ጠንካራ በሆኑ ጡቶችዎ የማይመችዎ ከእንቅልፍዎ ሊነቁ ይችላሉ. አልፎ አልፎ ጡቶችዎ እንደዚህ ሊሆኑ ይችላሉ። መጨናነቅበአንድ ሌሊት በህመም እንደሚነቁ ተናገሩ። መፍትሄው ምንድን ነው?
በአንድ ጀምበር መጨናነቅ እየሆኑ ከሆነ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
በአንድ ጀምበር መጨናነቅ ከተፈጠረ ልጅዎን መንከባከብ ወይም እራስዎን የበለጠ ምቾት ለማድረግ በቂ ወተት ብቻ ማፍሰስ ይችላሉ.
ልጅዎ አራስ ሲሆን እና በየሁለት እና ሶስት ሰአቱ ለመንከባከብ ከእንቅልፉ ሲነቃ፣ የወተት አቅርቦትዎን ለማረጋገጥ ይረዳል። እንዲሁም ጡቶችዎ ከመጠን በላይ እንዳይሞሉ ይከላከላል። አሁን ልጅዎ በመመገብ መካከል ረዘም ላለ ጊዜ መሄድ ስለሚችል, ሰውነትዎ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ አለበት. እና በመጨረሻ ይሆናል.
ብዙ ሕፃናት ቀስ በቀስ የሌሊት እንቅልፋቸውን ያራዝማሉ, ይህም ይህን ሂደት ቀላል ያደርገዋል - ሰውነትዎ ጡት ሳያጠቡ በምሽት ረዘም ላለ ጊዜ እንዲራዘም ያደርጋል. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በየሶስት ወይም አራት ሰአታት ማታ የሚያጠባ ህፃን በድንገት ስድስት ወይም ሰባት ሰአት ይተኛል. ያኔ ነው ጡቶችህ በጣም ሊሞሉ የሚችሉት እና ከእነሱ ጋር እንደ ድንጋይ የጠነከረ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
ለማስታገስ ቢያጠቡ በአንድ ሌሊት መጨናነቅ, ልጅዎን ሙሉ በሙሉ ላለመቀስቀስ ይሞክሩ. በጡትዎ ላይ ያስቀምጧቸው እና በግማሽ እንቅልፍ ውስጥ ሳሉ ትንሽ እንዲጠቡ ያበረታቷቸው (ይህ "የህልም ምግብ" በመባል ይታወቃል). ልጅዎን ለመመገብ ሙሉ በሙሉ የማንቃት ችግር - ልጅዎ ጡቶችዎን ባዶ ካደረጉ - ሰውነትዎ ከመስተካከል ይልቅ ለዚያ ምሽት መመገብ ወተት ማፍራቱን ይቀጥላል.
እንዲሁም ልጅዎ ከእንቅልፉ እስኪነቃ ድረስ ለመጠበቅ ይሞክሩ እና ከዚያ ይመግቡ። እንዲሁም ከተመገቡ በኋላ ጡቶችዎ አሁንም በጣም ከሞሉ ፓምፕ ማድረግ ይችላሉ። በዚህ መንገድ ማናቸውንም ማሽቆልቆል በአንድ ምሽት ያስወግዳሉ እና ትንሽ የፓምፕ የጡት ወተት ክምችት ይፈጥራሉ.
ምንም እንኳን በአንድ ሌሊት መጨናነቅ ሲሰማዎት ብዙ ጊዜ አይጠብቁ። ከአንድ ወይም ሁለት ሰአት በላይ ሙሉ ጡቶች መሄድ የወተት አቅርቦትን ሊቀንስ ይችላል። በተጨማሪም በተሰካ ቱቦዎች ወይም የጡት እብጠት ወይም ማስቲትስ እንኳን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
ልጅዎን እንዲመገቡ በመቀስቀስ እያደገ የመጣውን የእንቅልፍ ልማዶች ስለመጣልዎ ሊያሳስብዎት ይችላል። ደግሞም ሌሊቱን ሙሉ እንዲተኙ ትፈልጋላችሁ! ነገር ግን ለማጥባት ረጅም ጊዜ እየቀሰቀሷቸው ከሆነ (በተለይም ብዙም ካልቀሰቀሷቸው) ይህ ችግር መሆን የለበትም። በምሽት የጡት ወተት (ትሪፕቶፋን እና ፕላላቲን) የበለፀጉ ሆርሞኖች እርስዎ እና ልጅዎ ዘና እንዲሉ እና በቀላሉ እንዲተኛ ሊረዱዎት ይችላሉ።
ነገር ግን በምትኩ ፖም ማድረግ እና የሚተኛውን ልጅ እንዲተኛ ማድረግ ትመርጥ ይሆናል። ጡቶችዎ ስለሞሉ እና የማይመቹ ስለሆኑ በድንገት ከእንቅልፍዎ ከተነሱ “ለማፅናኛ” ያፍሱ - ትንሽ ለማለስለስ በቂ ነው። ይህንን በኤሌክትሪክ የጡት ፓምፕ ወይም በእጅ የጡት ፓምፕ ማድረግ ይችላሉ፣ ወይም በእጅ ጠርሙስ ወይም ኩባያ ውስጥ መግለጽ ይችላሉ። ከቻልክ በእያንዳንዱ ምሽት ትንሽ ፓምፕ ከማድረግህ በፊት ለጥቂት ቀናት ቀጥል።
በምሽት ምን ያህል ጊዜ ማፍሰስ አለብኝ?
ምንም ጥብቅ ህግ የለም, ነገር ግን ግቡ ለመመቻቸት ብዙ ጊዜ በቂ ፓምፕ ማድረግ ነው. ከመጠን በላይ ወተት ሲሞሉ ከእንቅልፍዎ ሲነቁ እና ልጅዎ ምንም የመነቃቃት ምልክት ካላሳየ, በአንድ ሌሊት ውስጥ ያለውን ስሜት ለማስታገስ በቂ ፓምፕ ያድርጉ. ከዚያ በላይ አይውሰዱ፣ ወይም በየምሽቱ በዛን ጊዜ ለምግብነት የሚሆን ወተት ማፍራቱን እንዲቀጥል ሰውነትዎን ይጠቁማሉ።
ለመመቻቸት ከጠዋቱ በፊት እንደገና ፓምፕ ማድረግ ካለብዎት ፣ ያ ጥሩ ነው ።
ግፊትን ለመልቀቅ እንደ አስፈላጊነቱ ከአንድ ምሽት ወይም ከዚያ በላይ ፓምፕ ካደረጉ በኋላ፣ ከመፍሰሱ በፊት ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ መሄድ ይችሉ ይሆናል፣ ከአራት ሰአት ይልቅ አምስት ወይም ስድስት ሰዓት ይበሉ። እርስዎ እና ልጅዎ እስኪመሳሰሉ ድረስ ጊዜውን ቀስ በቀስ ማራዘምዎን ይቀጥሉ።
ሁልጊዜ በአንድ ጀንበር መጨናነቅ እሆናለሁ?
አመሰግናለሁ አይ. ለራስህ የተወሰነ ጊዜ ስጥ (ጥቂት ምሽቶች ብቻ ሊወስድ ይችላል) እና ጡቶችህ ከልጅህ አዲስ መርሃ ግብር ጋር ይጣጣማሉ።
እርግጥ ነው፣ ልክ ከሕፃናት ጋር እንደሚደረገው አብዛኞቹ ነገሮች፣ ደረጃ-በ-ደረጃ መስመራዊ እድገት ላይሆን ይችላል። ልጅዎ ሌሊቱን ሙሉ አንድ ሌሊት ሊተኛ እና በሚቀጥለው ግማሽ ለመመገብ ሊነቃ ይችላል. ለሳምንታት ያህል ሌሊቱን ሙሉ ሊተኙ የሚችሉት የእንቅልፍ ማገገምን ለመምታት ወይም በእድገት እድገት ውስጥ እያለ ወደ ክላስተር ምግብ መንቃት ሊጀምሩ ይችላሉ። የልጅዎን መመሪያ ይከተሉ. ጡት ማጥባት ስለ አቅርቦት እና ፍላጎት ነው፣ እና ጡቶችዎ ከልጅዎ ፍላጎቶች ጋር ሊጣጣሙ ይችላሉ።
አንዴ ልጅዎ አዲስ ሆኖ ከቆየ መርሐግብር, ሰውነትዎ ሙሉ ሌሊት የወተት ቡፌ አስፈላጊ እንዳልሆነ ፍንጭ ያገኛል. ከጥቂት ቀናት በኋላ ምቾት ከመነሳትዎ በፊት ረዘም ያለ እና ረዘም ያለ ጊዜ መሄድ ይችላሉ. ውሎ አድሮ እራስዎ በተለመደው ሰዓት ከእንቅልፍዎ ሲነቃቁ, ልጅዎ ለመመገብ ሲዘጋጅ ያገኛሉ. ጠዋት ላይ የበለጠ እረፍት እና በምቾት የተሞላ ስሜት ይሰማዎታል።
ተጨማሪ ያንብቡ
አስተያየት ጨምር