ማንኛውም መጠን ጡት ማጥባት ለእርስዎ እና ለልጅዎ ጥሩ ነው. ጥቅማ ጥቅሞች የSIDS ስጋትን መቀነስ እና እንደ የሆድ ቫይረስ፣ ጉንፋን እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች፣ የሽንት ቱቦዎች ኢንፌክሽን፣ የጆሮ ኢንፌክሽን እና የማጅራት ገትር በሽታ ያሉ የልጅዎን አንዳንድ በሽታዎች እና በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል። ጡት ማጥባት እንደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ፣ ሩማቶይድ አርትራይተስ፣ እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ እንዲሁም ከወሊድ በኋላ ድብርት እና የጡት እና የማህፀን ካንሰር ባሉ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
- ለልጅዎ ጡት የማጥባት ጥቅሞች
- ለእናቶች ጡት ማጥባት ጥቅሞች
- ጥቅማ ጥቅሞችን ለማግኘት ምን ያህል ጊዜ ማጥባት አለብኝ?
- ጡት በማጥባት እርዳታ የት ማግኘት እችላለሁ?
የጡት ማጥባት ጥቅማጥቅሞች ከመሠረታዊ የተመጣጠነ ምግብ ባለፈ ሰፊ ነው። ለጨቅላ ህጻን የሚያስፈልጉትን ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች በሙሉ ከመያዙ በተጨማሪ የእናት ጡት ወተት ልጅዎን ከበሽታ የሚከላከሉ በሽታዎችን በሚከላከሉ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው። ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጡት ማጥባት ለእናት ጤንነትም ጠቃሚ ነው.
የሕፃናት ሕክምና በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ ልጅዎን ጡት ብቻ እንዲያጠቡ (የጡት ወተት ብቻ እንዲመገቡ ይመክራል) እና ከዚያ ተጨማሪ ነገሮችን ያስተዋውቁ። ጠንካራ ምግቦች. እርስዎ እና ልጅዎ ከፈለጉ እስከ 2 አመት ወይም ከዚያ በላይ ድረስ የህፃናት ህክምና ጡት ማጥባትን ይደግፋል።
የምስራች፡ ማንኛውም የጡት ወተት መጠን ለልጅዎ ጠቃሚ ነው፣ እርስዎ ብቻ ጡት በማጥባትም ሆነ በቀመር ማሟላት - እና ጡት እያጠቡ ከሆነ ፣ ጥቂት የጡት ወተት ማፍሰስ, ወይም ብቻውን ፓምፕ ማድረግ.
ለእርስዎ እና ለልጅዎ የጡት ማጥባት ጠቃሚ ጥቅሞችን ይመልከቱ።
ለልጅዎ ጡት የማጥባት ጥቅሞች
ጡት ማጥባት ሁልጊዜ ደስተኛ አይደለም, በተለይም በመጀመሪያ አይደለም. ፊልም ሰሪ እና የሁለት ልጆች እናት አዲስ እናቶች እንዲያውቁ የምትፈልገውን ታካፍላለች ።
ጡት ማጥባት የSIDS ስጋትን ይቀንሳል
የሕፃናት ሐኪሞች ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም (SIDS) አደጋን ለመቀነስ ጡት እንዲጠቡ ይመክራሉ።
አንድ ትልቅ ጥናት እንደሚያሳየው ማንኛውም መጠን ያለው ጡት ማጥባት - ልዩ መሆን አያስፈልገውም - ከ SIDS ይከላከላል. ቢያንስ ለሁለት ወራት ጡት ማጥባት - በብቸኝነት ወይም በከፊል ከፎርሙላ አመጋገብ ጋር በማጣመር የSIDS ስጋትን በግማሽ ያህል ይቀንሳል። ረዘም ላለ ጊዜ ጡት ማጥባት መከላከያውን ይጨምራል.
የጡት ወተት ልጅዎን አሁን ከመታመም ይጠብቃል
ጡት በማጥባት በጣም የተረጋገጠ የጤና ጥቅማጥቅሞች ልጅዎን የእናት ጡት ወተት በሚጠጡበት ጊዜ ከተለያዩ በሽታዎች መጠበቅ ነው።
በእናት ጡት ወተት ውስጥ ያሉ ፀረ እንግዳ አካላት የልጅዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት በሽታን ከሚያስከትሉ ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች እንዲከላከሉ ይረዳሉ. በጡት ወተት ውስጥ ዋናው ፀረ እንግዳ አካል ሚስጥራዊ ኢሚውኖግሎቡሊን A (IgA) ይባላል። ሚስጥራዊ IgA አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ በትንሽ መጠን እና በከፍተኛ መጠን ውስጥ ይገኛል ኮሎስትረምሰውነትህ የሚያመነጨውን የመጀመሪያ ወተት። ከጊዜ በኋላ፣ የልጅዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት ብዙ የራሱ ፀረ እንግዳ አካላትን ስለሚያደርግ በጡትዎ ወተት ውስጥ ያሉ ፀረ እንግዳ አካላት መጠን ይቀንሳል።
በጣም የሚያስደንቀው ነገር፡ ሰውነትዎ እርስዎ የተጋለጡትን ጀርሞችን ለመዋጋት ልዩ የሆነ IgA ሚስጥራዊ ያደርገዋል። የጡት ወተት በዚህ ብጁ ጥበቃ ወደ ልጅዎ ያልፋል።
የሆድ ቫይረሶች፣ ጉንፋን እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች፣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች፣ የጆሮ ኢንፌክሽኖች እና የማጅራት ገትር በሽታ ጡት በሚጠቡ ሕፃናት ላይ ብዙ ጊዜ አይከሰቱም እና ሲከሰቱም ጠንከር ያሉ ይሆናሉ። አዘውትረው ከሌሎች ልጆች ጋር ያሉ እና ለጀርሞች የተጋለጡ (ለምሳሌ በመዋዕለ ሕጻናት ውስጥ) ጡት ካጠቡ ወይም የተጨመቀ የጡት ወተት ከተሰጧቸው ሕፃናት ብዙ ጊዜ አይታመሙም።
ጡት ማጥባት ልጅዎን በኋላ ላይ እንዳይታመም ይረዳል
ጡት በማጥባት ከበሽታዎች እና ከበሽታዎች የሚጠበቀው ጥበቃ ልጅዎ በሚጠባበት ወይም የተጣራ ወተት ሲጠጣ ይቆያል.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጡት ማጥባት ልጅን እንደ ሉኪሚያ ባሉ አንዳንድ የልጅነት ነቀርሳዎች የመያዝ እድልን ይቀንሳል። የሳይንስ ሊቃውንት የጡት ወተት አደጋን እንዴት እንደሚቀንስ በትክክል አያውቁም, ነገር ግን በእናት ጡት ወተት ውስጥ ፀረ እንግዳ አካላት የሕፃኑን በሽታ የመከላከል ስርዓት እንዲጨምሩ ያስባሉ.
ጡት ማጥባት ልጅዎ ከጊዜ በኋላ የሚመጡትን እንደ 1 እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና የአንጀት እብጠት በሽታን የመሳሰሉ አንዳንድ በሽታዎችን እንዲያስወግድ ሊረዳው ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያሉ የጡት ወተት የሚሰጧቸው ፕሪሚዎች ለደም ግፊት የመጋለጥ ዕድላቸው አነስተኛ ነው። ተመራማሪዎች ጡት ማጥባት ከክሮንስ በሽታ እና ከአልሴራቲቭ ኮላይትስ እንደሚከላከል ደርሰውበታል።
ጡት ማጥባት ልጅዎን በአለርጂ እና በኤክማሜ የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል
የአለርጂ ታሪክ ካላቸው ቤተሰቦች የተወለዱ ሕፃናት የከብት ወተት ቀመር ወይም የአኩሪ አተር ቀመር ከሚመገቡ ሕፃናት ጋር ሲወዳደሩ ከአለርጂዎች የተወሰነ ጥበቃ ያገኛሉ።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለአለርጂ የተጋለጡ እና ቢያንስ ለአራት ወራት ብቻ ጡት በማጥባት ላይ ያሉ ህጻናት በህይወታቸው መጀመሪያ ላይ ለወተት አለርጂ፣ ኤክማማ እና የመተንፈስ እድላቸው ዝቅተኛ ነው። ጥበቃው የረዥም ጊዜ መሆኑን ወይም እንዲሁም ለአለርጂዎች የተጋለጡ ሕፃናትን እንደሚጎዳ እስካሁን አናውቅም.
ጡት ማጥባት የልጅዎን የማሰብ ችሎታ ከፍ ሊያደርግ ይችላል
ጥናቶች ጡት በማጥባት እና በእውቀት እድገት መካከል ያለውን ግንኙነት ይጠቁማሉ። በጡት ማጥባት እና በግንዛቤ አፈፃፀም መካከል ስላለው ግንኙነት በርካታ ጥናቶች እንዳረጋገጡት ጡት በማጥባት ህጻናት በልጅነት እና በጉርምስና ወቅት የማሰብ ችሎታ ፈተናዎች ጡት ካላጠቡት የበለጠ ውጤት አላቸው። ይህ የሆነው በወላጅነት፣ በቤተሰብ አካባቢ እና በእናቶች IQ ላይ ያለውን ልዩነት ከጠራ በኋላም ነው።
ለአእምሮ እድገት ጡት ማጥባት ጥቅማጥቅሞች በተለይ ለቅድመ-ቅድመ-ህፃናት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። በአንድ ጥናት ውስጥ በመጀመሪያዎቹ 28 ቀናት ውስጥ (ከ30 ሳምንታት በፊት) የተወለዱ ሕፃናትን የጡት ወተት መመገብ የአዕምሮ መጠን እንዲጨምር እንዲሁም በ7 ዓመታቸው ጠንካራ የትምህርት ውጤት እና የሞተር ክህሎት እንዲፈጠር አድርጓል።
ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ጡት በማጥባት ወቅት የሚፈጠረው ስሜታዊ ትስስር ምናልባት ለአንዳንድ የአእምሮ ጉልበት ጥቅሞች አስተዋፅዖ ያደርጋል፣ ነገር ግን በእናት ጡት ወተት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች (በተለይ ፋቲ አሲድ) ትልቁን ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።
ለእናቶች ጡት ማጥባት ጥቅሞች
ጡት ማጥባት ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀትን ሊቀንስ ይችላል።
ተመራማሪዎች ጡት በማጥባት እና በድህረ ወሊድ ጭንቀት (PPD) መካከል ያለውን ግንኙነት መመልከታቸውን ቀጥለዋል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጡት ማጥባት ሴቶች ከ PPD ምልክቶች በፍጥነት እንዲያገግሙ ወይም እንዲድኑ ይረዳቸዋል።
ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጡት ማጥባት ችግር ካጋጠመህ ወይም ማጥባት ከፈለክ ነገር ግን ካልቻልክ ለድህረ ወሊድ ድብርት ተጋላጭነት ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። አንድ ትልቅ ጥናት እንዳመለከተው ጡት ለማጥባት ያቀዱ እና ይህን ለማድረግ ያቀዱ ሴቶች ለፒፒዲ የመጋለጥ እድላቸው ዝቅተኛው ሲሆን ከፍተኛው ተጋላጭነቱ ግን ጡት ለማጥባት ባቀዱ ግን ያላደረጉ ሴቶች ላይ ነው።
ለዲፕሬሽን መታከም እና አሁንም ልጅዎን መንከባከብ ይችላሉ። ጡት በማጥባት ጊዜ ስለ PPD አስተማማኝ ሕክምናዎች ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።
ጡት ማጥባት የጭንቀት ደረጃዎን ሊቀንስ ይችላል።
ብዙ ሴቶች ጡት በማጥባት ጊዜ ዘና እንደሚሰማቸው ይናገራሉ. ምክንያቱም ነርሲንግ ኦክሲቶሲን - "የፍቅር ሆርሞን" እንዲለቀቅ ስለሚያደርግ ነው. ኦክሲቶሲን መንከባከብን እና መዝናናትን ያበረታታል፣የደም ግፊት መቀነስ እና ዝቅተኛ የኮርቲሶል መጠን - “የጭንቀት ሆርሞን። (በነርሲንግ ወቅት የሚለቀቀው ኦክሲቶሲን ከተወለደ በኋላ የማኅጸንዎ መቆንጠጥ ይረዳል፣ ይህም ከወሊድ በኋላ የሚፈሰው ደም ያነሰ ነው።)
ጡት ማጥባት ለአንዳንድ በሽታዎች የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጡት ማጥባት አንዲት ሴት የመፈጠር እድሏን ይቀንሳል፡-
- ዓይነት 2 የስኳር በሽታ
- ኦስቲዮፖሮሲስ
- የሩማቶይድ አርትራይተስ
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ (የደም ግፊትን እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ምስጋና ይግባው)
- አንዳንድ ነቀርሳዎች
ሴቶች ጡት ባጠቡ ቁጥር ከጡት እና ከማህፀን ካንሰር የበለጠ ይጠበቃሉ። በተጨማሪም ጡት ማጥባት ከ endometrium ካንሰር እንደሚከላከል የሚያሳይ ማስረጃ አለ. ለጡት ካንሰር ቢያንስ ለአንድ አመት ነርሲንግ በጣም የመከላከያ ውጤት ያለው ይመስላል.
ጡት ማጥባት የጡት ካንሰርን እንዴት እንደሚከላከል ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደለም, ነገር ግን በጡት ማጥባት ምክንያት በጡት ቲሹ ውስጥ ካሉት መዋቅራዊ ለውጦች ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም ጡት ማጥባት ሰውነትዎ የሚያመነጨውን የኢስትሮጅንን መጠን ይገድባል። (ኢስትሮጅን በጣም አስፈላጊ ሆርሞን ነው, ነገር ግን አንዳንድ ካንሰሮችን በማቀጣጠል ውስጥ ሚና ይጫወታል.) ተመራማሪዎች በኦቭቫር ካንሰር ላይ ያለው ተጽእኖ ከኤስትሮጅን መጨፍለቅ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል ብለው ያስባሉ.
ጡት ማጥባት ክብደትን ለመቀነስ እና ከመጠን በላይ የመወፈር አደጋን ይቀንሳል
ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ በቀን ከ500 እስከ 800 ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ ጥናት እንደሚያሳየው ጡት የሚያጠቡ ሰዎች ዝቅተኛ የሆነ ውፍረት አላቸው፣ ይህ ደግሞ በከፊል በተቃጠሉ ተጨማሪ ካሎሪዎች እና በድህረ ወሊድ ክብደት መቀነስ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
ጥቅማ ጥቅሞችን ለማግኘት ምን ያህል ጊዜ ማጥባት አለብኝ?
እርስዎ ማስተዳደር ለሚችሉት ለማንኛውም ጊዜ ጡት ማጥባት (ወይንም ልጅዎን መመገብ) ጠቃሚ ነው። ወተትዎ ትንሽ ልጅዎን ከበሽታ መጠበቅን ጨምሮ ከመሄድዎ ጥቅሞችን ይሰጣል።
ጡት በማጥባት ወቅት ጉንፋን ወይም የጉንፋን ክትባት ከወሰዱ፣ ለምሳሌ፣ ልጅዎ በ6 ወር እድሜው የፍሉ ክትባት ለመውሰድ እድሜው ከመድረሱ በፊት ፀረ እንግዳ አካላትን ከእናት ጡት ወተት ይቀበላል። (በእርግዝና ጊዜ ጉንፋን ወይም የጉንፋን ክትባት ከወሰዱ ጥበቃ ያገኛሉ።)
በተጨማሪም፣ በኮቪድ-19 ክትባት የሚመረቱ ፀረ እንግዳ አካላት ወደ ጡት ወተት እንዲገቡ እና ወደሚጠባ ህጻን እንደሚተላለፉ፣ ከኮቪድ-19 ሊከላከሉ እንደሚችሉ ቀደምት ጥናቶች ያሳያሉ።
የጡት ወተት ጥቅማጥቅሞች ጡት በማጥባት ወይም በማጥባት ጊዜ ይጨምራሉ። ልዩ ጡት ማጥባት - ማለት ጠንካራ ምግብ፣ ፎርሙላ ወይም ውሃ የለም - ቢያንስ ለስድስት ወራት ከፍተኛ ጥበቃ የሚያደርግ ይመስላል። ጥናቶች እንዳረጋገጡት ለስድስት ወራት ወይም ከዚያ በላይ ጡት ብቻ የሚያጠቡ ሕፃናት በአጭር ጊዜ ጡት ከሚጠቡ ሕፃናት የበለጠ ከበሽታ የመከላከል አቅም አላቸው።
ለእናቶች እና ህጻናት ተጨማሪ ጥቅሞች ስላሉት, የሕፃናት ሐኪሞች እናቶች እስከ ሁለት አመት እና ከዚያ በላይ ጡት ማጥባት ለልጃቸው አመጋገብ ተጨማሪ አድርገው እንዲያስቡ ያበረታታሉ. የመጀመሪያ መረጃ እንደሚያሳየው በህይወት በሁለተኛው አመት ውስጥ ያለው የጡት ወተት ለታዳጊ ህጻናት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እና ፀረ እንግዳ አካላት ምንጭ ሆኖ ይቀጥላል.
እንዲሁም ከ12 ወራት በላይ የሚቆይ ጡት ማጥባት ለእናቶች ጤና ጠቀሜታ እንዳለው፣ ይህም ዓይነት 2 የስኳር በሽታን፣ የደም ግፊትን፣ የጡት ካንሰርን እና የማህፀን ካንሰርን የመቀነስ እድል እንዳለውም ጥናቶች አረጋግጠዋል።
በዩኤስ ውስጥ ያለው ተግዳሮት መገለል፣ ድጋፍ ማጣት፣ መዋቅራዊ ዘረኝነት እና ኢኮኖሚያዊ መሰናክሎች ለወላጆች ለ6 ወራት ብቻ ጡት ማጥባት እና ለ2 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ጡት ማጥባትን አስቸጋሪ - ወይም የማይቻል - ያደርጉታል። ጥቁር፣ ዝቅተኛ ገቢ ያላቸው፣ ወጣት ወይም ብዙ ያልተማሩ ሴቶች ጡት የማጥባት ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
ዓለም ጡት የሚያጠቡ ወላጆችን ለመደገፍ ማኅበራዊ እና ሥርዓታዊ ለውጦች እንደሚያስፈልጉት በመገንዘብ የሕፃናት ሐኪሞች የሚከተለውን ይመክራሉ-
- ሁለንተናዊ የሚከፈልበት የወሊድ ፈቃድ
- በአደባባይ ጡት የማጥባት መብት
- ለጡት ማጥባት ድጋፍ እና ለጡት ፓምፖች የኢንሹራንስ ሽፋን
- በቦታው ላይ የልጆች እንክብካቤ
- ዩኒቨርሳል የስራ ቦታ የእረፍት ጊዜ ከንፁህ የግል ቦታ ጋር ወተት ለመግለፅ
- የተጣራ ወተት የመመገብ መብት
- በልጆች እንክብካቤ ማእከሎች ውስጥ ጡት የማጥባት መብት
- በትምህርት ቤቶች ውስጥ የጡት ማጥባት ክፍሎች
ጡት በማጥባት እርዳታ የት ማግኘት እችላለሁ?
ጡት ማጥባት ተፈጥሯዊ ነው - ይህ ማለት ግን ቀላል ነው ማለት አይደለም። ከተቻለ ጀምር ጡት ለማጥባት በመዘጋጀት ላይ እርጉዝ ሲሆኑ. አንዴ ልጅዎ ከተወለደ በኋላ፣ የእርስዎን የጤና እንክብካቤ አቅራቢ፣ የልጅዎን ሐኪም፣ የድህረ ወሊድ ዶላ ወይም የተረጋገጠ የጡት ማጥባት አማካሪ እርዳታ ወይም ድጋፍ ከፈለጉ.
ተጨማሪ ያንብቡ
አስተያየት ጨምር