
- የጡት ማጥባት ቦታዎች
- አንጓው ይይዛል
- አንጓው ይይዛል
- ክላቹ ወይም እግር ኳስ መያዣው
- በጎን በኩል የተቀመጡ ቦታዎች
- ኮዋላ ይይዛል
- የተዘረጋው መያዣ
- የድህረ-ቄሳሪያን የኋላ መያዣ
- መንታ መያዣው
- ለእያንዳንዱ የነርሲንግ ቦታ ጠቃሚ ምክሮች
የጡት ማጥባት ቦታዎች
ቦታዎች ጡት ማጥባት ልምምድ ያደርጋል. ልጅዎን ምቹ በሆነ ቦታ እንዴት መያዝ እና መደገፍ እንደሚችሉ መማር ማስተባበር እና ትዕግስት ይጠይቃል።
ነገር ግን ለእርስዎ እና ለጨቅላዎ የሚጠቅም የነርሲንግ ማቆያ ማግኘቱ ጥረቱ የሚገባ ነው። ደግሞም ሁለታችሁም በየቀኑ ጡት በማጥባት ሰዓት ታሳልፋላችሁ።
አንዳንድ በጊዜ የተፈተኑ የስራ መደቦች እዚህ አሉ፣ እና ነርሲንግ በተቀላጠፈ እንዲሄድ ለማድረግ ጠቃሚ ምክሮች። እንዲሁም ስለ ያንብቡ ጥሩ የጡት ማጥባት እንዴት እንደሚገኝ እና የእራስዎን የነርሲንግ መቅደስ እንዴት ማዋቀር እንደሚችሉ።
አንጓው ይይዛል

ይህ የታወቁ የጡት ማጥባት ቦታዎች የልጅዎን ጭንቅላት በክንድዎ ቋጠሮ ውስጥ እንዲያስቀምጡ ይጠይቃል።
- ደጋፊ የእጅ መቀመጫዎች ባለው ወንበር ላይ ወይም ብዙ ትራስ ባለው አልጋ ላይ ይቀመጡ። ወደ ልጅዎ ወደፊት ዘንበል ማለትን ለማስወገድ እግሮችዎን በርጩማ ወይም ሌላ ከፍ ባለ ቦታ ላይ ያሳርፉ።
- እሷን በጭንዎ (ወይንም በጭንዎ ላይ ትራስ ላይ) በእሷ በኩል በቀጥታ ወደ እርስዎ ፊት ለፊት እንዲተኛ ያድርጉ። በትክክለኛው ጡት ላይ የምታጠባ ከሆነ, ጭንቅላቷን በቀኝ ክንድዎ ላይ ያሳርፉ. ክንድህን ዘርግተህ አንገቷን፣ አከርካሪዋን እና ግርጌዋን ለመደገፍ ጀርባዋን አሳጣት። ጉልበቶቿን ከግራ ጡትዎ በታች ወይም ከታች በሰውነትዎ ላይ ይጠብቁ። እሷ በአግድም ወይም በትንሽ ማዕዘን መተኛት አለባት.
- ሰፊ የተከፈተ አፍ ለመመስረት የልጅዎን ጭንቅላት በትንሹ ወደ ኋላ እንዲያዘንብ ይምሩት ጥሩ መቀርቀሪያ.
ምርጥ ለ በሴት ብልት የተወለዱ የሙሉ ጊዜ ሕፃናት። አንዳንድ እናቶች ይህ መያዣ አዲስ የተወለዱትን አፍ ወደ ጡት ጫፍ ለመምራት አስቸጋሪ ያደርገዋል, ስለዚህ እርስዎ ጡት በማጥባት የበለጠ ምቾት እስኪያገኙ ድረስ እነዚህን ቦታዎች ለመጠቀም መጠበቅ ይፈልጉ ይሆናል, ብዙውን ጊዜ ልጅዎ ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት ሲሆነው. ቄሳሪያን ክፍል ያደረጉ ሴቶች በሆዳቸው ላይ ብዙ ጫና እንደሚፈጥር ሊገነዘቡ ይችላሉ።
አንጓው ይይዛል

የመስቀል-ክራድል መያዣ በመባልም ይታወቃል፣ ይህ ቦታ ክንዶችዎ ሚናዎችን በመቀያየር ከእንቅልፍ መያዣው ይለያያሉ።
- በቀኝ ጡትዎ ላይ እያጠቡ ከሆነ፣ የልጅዎን ጭንቅላት ለመደገፍ የግራ እጅዎን ይጠቀሙ።
- አውራ ጣትዎን እና ጣቶችዎን ከጭንቅላቱ ጀርባ እና ከጆሮው በታች በማድረግ አፉን ወደ ጡትዎ ይምሩት።
ምርጥ ለ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት፣ ትናንሽ ሕፃናት እና ጨቅላ ጨቅላዎች በማጥባት ላይ ችግር ያለባቸው።
ክላቹ ወይም እግር ኳስ መያዣው

ስሙ እንደሚያመለክተው ልጅዎን በክንድዎ ስር (በሚያጠቡበት ጎን ላይ) እንደ እግር ኳስ ወይም የእጅ ቦርሳ።
- ልጅዎን ከጎንዎ, በክንድዎ ስር, በትራስ በመደገፍ ያስቀምጡት. ፊት ለፊት ተኝታ፣ የአፍንጫዋ ደረጃ ከጡት ጫፍዎ ጋር መሆን አለበት።
- ክንድዎን በትራስ ላይ ያሳርፉ እና የልጅዎን ትከሻዎች, አንገት እና ጭንቅላት በእጅዎ እና በክንድዎ ይደግፉ.
- አውራ ጣትዎን እና ጣቶቿን ከጭንቅላቷ ጀርባ እና ከጆሮዋ በታች በማድረግ አፏን ወደ ጡት ጫፍህ፣ አገጯን መጀመሪያ ምራው፣ ጥሩ መቀርቀሪያ ለመመስረት።
ምርጥ ለ c-section ካጋጠመዎት (ህፃኑ በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ጫና እንዳይፈጥር ለመከላከል) እና ልጅዎ ትንሽ ከሆነ ወይም በመጥባት ላይ ችግር ካጋጠመው ይህ መያዣ ጭንቅላቷን ወደ ጡት ጫፍዎ እንዲመሩ ያስችልዎታል። እንዲሁም ትልልቅ ጡቶች ወይም ጠፍጣፋ የጡት ጫፍ ላላቸው ሴቶች እና መንታ ለወለዱ እናቶች ሁለቱንም ህፃናት በአንድ ጊዜ ለሚያጠቡ ጥሩ ይሰራል።
በጎን በኩል የተቀመጡ ቦታዎች

ምንም እንኳን እንደዚህ አይነት ሴቶች በአደባባይ ጡት በማጥባት ባታዩም, ለብዙ ነርሶች እናቶች እቤት ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ ተወዳጅ ቦታዎች ናቸው.
በጎን በኩል ያለው አቀማመጥ ልጅዎ በጡት ላይ ቢተኛ እራስዎን ለማውጣት ቀላል ያደርገዋል. ወደ ደህና የመኝታ ቦታ ማዘዋወሩን እርግጠኛ ይሁኑ፣ እና በአዋቂ አልጋ ወይም ሶፋ ላይ ያለ ምንም ክትትል አይተዉት።
- ከጎንዎ በአልጋ ላይ ተኛ ከጭንቅላቱ ስር ትራስ እና አንድ በተጠማዘዘ ጉልበቶችዎ መካከል ፣ ከፈለጉ ጀርባዎን እና ዳሌዎን ቀጥ ያለ መስመር እንዲይዙ ያድርጉ።
- ከልጅዎ ጋር ፊት ለፊት በመቅረብ አፉን በሰፊው እንዲከፍት ጭንቅላቱን በትንሹ ወደ ኋላ እንዲያዘነብልዎት በማድረግ እሱን ይዝጉት። ጭንቅላትዎን ከታች ክንድዎ ላይ ያርፉ.
- ልጅዎ ከፍ ያለ እና ወደ ጡትዎ መቅረብ ካለበት፣ እጅዎን ከጆሮው በታች በማድረግ ለማሳፈፍ የላይኛው ክንድዎን ይጠቀሙ። በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ጫና እንዳያደርጉ እርግጠኛ ይሁኑ. ወደ ጡትዎ ጫፍ ለመድረስ መቸገር የለበትም እና ወደ እሱ ማጠፍ የለብዎትም።
ምርጥ ለ ከ c-section ወይም ከአስቸጋሪ መውለድ እያገገሙ ከሆነ መቀመጥ የማይመች ነው ወይም አልጋ ላይ እያጠቡ ነው።
ኮዋላ ይይዛል

አንዴ ይህንን መያዣ ካገኙ በኋላ፣ ከእጅ ነጻ ጡት ለማጥባት ልጅዎ ለስላሳ አገልግሎት አቅራቢዎ ከእርስዎ ጋር ሲታጠቅ ሊሞክሩት ይችላሉ። ይህ ለእርስዎ እና ለልጅዎ የሚሰራ ከሆነ፣ ወደ ኋላ መመለስ አይችሉም።
- ልጅዎን በአስተማማኝ ሁኔታ ቀጥ አድርገው ይያዙት፣ እግሮቿ በእግርዎ ላይ ታግተው እና ጭንቅላቷን ከጡትዎ ጋር እንዲሰለፉ ያድርጉ።
- ስትጠልቅ ጭንቅላቷ በተፈጥሮ ወደ ኋላ ዘንበል ይላል ። እራሷን ለመያዝ እስክትችል ድረስ ጭንቅላቷን መደገፍ እና ሁል ጊዜ አንድ ክንድ በዙሪያዋ ማቆየትዎን ያረጋግጡ።
ምርጥ ለ ሪፍሉክስ ያለባቸው ሕፃናት፣ ቀጥ ብለው መንከባከብ የምግብ መፈጨት ሂደት ቀላል ሊሆን ይችላል። ይህንን መያዣ በማጓጓዣ ውስጥ መቆጣጠር ከቻሉ, ንቁ ለሆኑ እናቶች ተስማሚ ቦታ ነው.
የተዘረጋው መያዣ

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተቀማጭ ቦታ ላይ ነርሲንግ በእናቶች እና በጨቅላ ህጻናት ላይ የመመገብ ስሜትን ሊያነቃቃ ይችላል.
- ከፊል-አግድም ቦታ ላይ ተመለስ። ጭንቅላትዎ እና ትከሻዎ መደገፉን ያረጋግጡ።
- እጆቹ ጡትዎን በማቀፍ ልጅዎን በሆድዎ ላይ ፊት ለፊት ያድርጉት። የስበት ኃይል በትክክለኛው ቦታ ላይ እንዲቆይ ማድረግ እና መቆለፊያውን ለማጥለቅ ይረዳል.
ምርጥ ለ የጡት ጫፍ የታመሙ እናቶች ወይም አስቸጋሪ መቆለፊያ ያላቸው ሕፃናት። ይህ ጥሩ እና የሚያዝናና መተቃቀፍ ለሚፈልጉ እናቶችም ጥሩ ቦታ ነው። ይህ መያዣ ለእርስዎ እና ለልጅዎ በጣም ተፈጥሯዊ እንደሆነ ሊገነዘቡ ይችላሉ።
የድህረ-ቄሳሪያን የኋላ መያዣ

ይህ ማቆያ ከፊል-የታቀፈ ቦታ እንዲዝናኑ በሚያደርግልዎ ወቅት ግፊቱን ከመቁረጥ ጣቢያዎ ላይ ይወስዳል። ትንሽ አስቂኝ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን ጡቱ ክብ ስለሆነ, ከማንኛውም ጎን ሊቀርብ ይችላል.
- በ 45 ዲግሪ ማዕዘን ላይ የሚቀመጡበት ምቹ ቦታ ያግኙ እና ሙሉ በሙሉ ይደገፋሉ.
- ጭንቅላቷ ወደ ጡትዎ እንዲመለከት እና አፏ ከጡት ጫፍዎ ጋር እንዲመሳሰል ልጅዎን በትከሻዎ ላይ ያድርጉት።
- እሷን እንድትይዝ ከመምራትዎ በፊት እርስዎ እና ልጅዎ ሁለታችሁም ቆንጆ እና ደህንነታችሁን ለማረጋገጥ ያረጋግጡ።
ምርጥ ለ ከቅርብ ጊዜ የ c-ክፍል በኋላ ተቀምጠው ዘና ለማለት የሚፈልጉ ነርሶች.
መንታ መያዣው

መንትያ ጡት ማጥባት ብዙ ወተት ታደርጋለህ እና ብዙ ድጋፍ ትፈልጋለህ ማለት ነው - በጥሬው እና በምሳሌያዊ አነጋገር.
- ሁለቱንም ህፃናት በአንድ ጊዜ ለማሳለፍ እንዲረዳዎ ትልቅ ትራስ ወይም ትራስ በጭንዎ ላይ ያስቀምጡ።
- ከተቻለ እርስዎ ከተዋቀሩ በኋላ ህጻናትዎን ለእርስዎ የሚያስተላልፍ በአቅራቢያ ያለ ሰው ይኑርዎት።
- ከእያንዳንዱ ክንድ በታች አንድ ሕፃን ጭንቅላታቸው ወደ ጡቶችዎ ትይዩ ያድርጉ። ጀርባቸውን እና ጭንቅላታቸውን ለመደገፍ እጆችዎን እና እጆችዎን ይጠቀሙ። ምቹ የሆነ ማሰሪያ ለማግኘት ሁለቱም ህጻናት ከጡት ጋር በቂ ቅርበት እንዳላቸው ያረጋግጡ።
ምርጥ ለ መንታ መንታዎችን መንከባከብ. የብዝሃዎች እናት ከሆንክ ይህ መያዣ አእምሮህን ሊያድን ይችላል።
ጡት ማጥባት በተቻለ መጠን ምቹ እና ቀላል ለማድረግ ልጅዎን ለመያዝ አምስት የተለያዩ መንገዶችን ይመልከቱ።
ለእያንዳንዱ የነርሲንግ ቦታ ጠቃሚ ምክሮች
ሰውነትዎን ይደግፉ
የእጅ መቀመጫ ያለው ምቹ ወንበር ይምረጡ እና ጀርባዎን እና ክንዶችዎን ለመደገፍ ትራሶችን - ብዙዎችን ይጠቀሙ። (አብዛኞቹ ሶፋዎች በቂ ድጋፍ የላቸውም።)
ወደ ልጅዎ መታጠፍ እንዳይኖር፣ እግርዎንም ይደግፉ። የእግር መረገጫ፣ የቡና ጠረጴዛ ወይም የመፅሃፍ ቁልል ሊሰራ ይችላል። በጭንዎ ላይ ያለው ትራስ ወይም የታጠፈ ብርድ ልብስ ከመጠመድ ይጠብቅዎታል።
የትኛውንም የነርሲንግ ቦታ ብትጠቀሙ፣ ልጅዎን ወደ ጡትዎ ማምጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ፣ ይልቁንም በተቃራኒው።
ጡቶችዎን ይደግፉ
ጡት በማጥባት ጊዜ ጡቶችዎ እየጨመሩ ይሄዳሉ። ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ ነፃ እጅዎን በ C-hold (አራት ጣቶች በጡቱ አንድ ጎን እና በሌላ በኩል አውራ ጣት) ወይም በ V-hold (በጡት በሁለቱም በኩል በመረጃ ጠቋሚ እና መካከለኛ ጣቶች ላይ) ጡትዎን ለመደገፍ ነፃ እጅዎን ይጠቀሙ።
ማሳሰቢያ፡ ልጅዎ ሙሉ ማሰር እንዲችል ጣቶችዎን ከጡት ጫፍ ቢያንስ 2 ኢንች እና አሬላ ጀርባ ያቆዩ።
ልጅዎን ይደግፉ
ምቾት እና ደህንነት መሰማት ልጅዎ ነርስ በደስታ እና በብቃት ይረዳል። የልጅዎን ጭንቅላት፣ አንገት፣ ጀርባ እና ዳሌ ለመደገፍ ክንዶችዎን እና እጆችዎን እንዲሁም ትራሶችን ይጠቀሙ - እና ቀጥታ መስመር ላይ ያቆዩዋቸው። መጀመሪያ ላይ፣ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ልጅዎን እንዲሞቀው ብርድ ልብስ በመጠቀም፣ ከቆዳ ጋር መገናኘት የተሻለ ነው። ውሎ አድሮ፣ እጆቹን በጎን በኩል ታጥበው ስታጠቡት ልታጠቡት ትችላላችሁ።
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይቀይሩ
ተወዳጆችዎን ለማግኘት በነርሲንግ ቦታዎች ይሞክሩ። ጥልቅ፣ ምቹ የሆነ መቀርቀሪያ የጡት ጫፍ ህመምን ለማስወገድ ይረዳዎታል። ብዙ ሴቶች የወተት ቱቦዎች እንዳይዘጉ ጡት በማጥባት አዘውትረው ይለዋወጣሉ። እያንዳንዱ መያዣ በተለያየ የጡት ጫፍዎ ክፍል ላይ ጫና ስለሚፈጥር፣ የተለያዩ አይነት የጡት ጫፎችን ለማስወገድ ሊረዳዎ ይችላል።
ሌላ ጠቃሚ ምክር፡ በየመመገብ መጀመሪያ የትኛውን ጡት እንደሚያጠቡ ተለዋጭ ወተት ምርትን ከፍ ለማድረግ።
ዘና ይበሉ ፣ ከዚያ ነርስ
ጥቂት በጥልቀት ይተንፍሱ፣ አይኖችዎን ይዝጉ፣ እና ሰላማዊ እና የሚያረጋጉ ሀሳቦችን ያስቡ። ጡት በማጥባት ጊዜ ለመጠጣት አንድ ብርጭቆ ወይም ጠርሙስ ውሃ በእጃችሁ ያኑሩ - በውሃ ውስጥ መቆየት ወተት ለማምረት ይረዳዎታል።
ለማቆም ጊዜው ነው?
በሐሳብ ደረጃ፣ ልጅዎ አንድ ወይም ሁለቱንም ጡቶች ስታፈስ በቂ እንደሆናት ይወስናል። በሚመገቡበት ጊዜ ልጅዎን ከጡትዎ ላይ ማውጣት ከፈለጉ ጣትዎን በቀስታ ወደ የአፏ ጥግ ያስገቡ እና ድዳውን ለመስበር ከድድዎቿ መካከል ይድረሱ (ይህም በሚገርም ሁኔታ ጠንካራ ሊሆን ይችላል!)።
እንቅልፍ ከመተኛት ለመዳን ይሞክሩ
ጡት ማጥባት ልጅዎን ከድንገተኛ የጨቅላ ሞት ሲንድሮም (SIDS) ለመጠበቅ ይረዳል። ነገር ግን፣ የሕፃናት ሕክምና ከልጅዎ ጋር እንዳትተኛ ይመክራል ምክንያቱም ወደ እሱ መዞር ይችላሉ። ጡት በማጥባት ጊዜ እንቅልፍ ሊተኛዎት ይችላል ብለው የሚያስቡ ከሆነ፣ ልጅዎን በሶፋ ወይም በተሸፈነ ወንበር ላይ ሳይሆን በአልጋው ላይ ይመግቡት ፣ ይህም የበለጠ አደገኛ ነው ፣ ምክንያቱም ሕፃናት በኩሽኖች መካከል ሊጠመዱ ይችላሉ።
እንዲሁም አልጋው ላይ የልጅዎን መተንፈስ የሚከለክሉ ወይም የሙቀት መጨመር የሚያስከትሉ ትራሶች፣ ብርድ ልብሶች፣ አንሶላዎች ወይም ሌሎች ነገሮች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ። እንቅልፍ ከወሰዱ፣ ከእንቅልፍዎ እንደነቃ ልጅዎን ወደ ራሱ አልጋ ይውሰዱት።
ተጨማሪ ያንብቡ
አስተያየት ጨምር