ልዩ ፓምፕ ማድረግ ማለት እርስዎ ያፈሰሱትን የጡት ወተት ብቻ መመገብ ማለት ነው። ልጅዎ ጡት ማጥባት ካልቻለ ወይም ካልቻለ፣ ምግብን ለሌላ ሰው ማካፈል ከፈለጉ፣ ከልጅዎ መራቅ ካለብዎት ወይም ጡት በማጥባት ካልተመቸዎት ብቻ ፓምፕ ማድረግ ይችላሉ። ትልቅ ቁርጠኝነት ነው - ብቸኛ የፓምፕ መርሐግብር ቀኑን ሙሉ ፓምፕ ማድረግን ያካትታል - ነገር ግን ብቻውን ፓምፕ በማድረግ ለልጅዎ ያለ ጡት ወተት የጡት ወተት ጥቅሞችን መስጠት ይችላሉ።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
- ብቻውን ማፍሰሻ ምንድን ነው?
- እንዴት ብቻ ፓምፕ ማድረግ እንደሚቻል
- ጥቅሞቹን እና ጉዳቱን በብቸኝነት ማፍለቅ
- ልዩ የፓምፕ መርሐግብር
- ልዩ የፓምፕ ምክሮች
- በብቸኝነት በሚቀዳበት ጊዜ የወተት አቅርቦትን እንዴት እንደሚጨምር
- ልዩ ፓምፕ ለህፃናት ጡት በማጥባት ተመሳሳይ ጥቅሞችን ይሰጣል?
ብቻውን ማፍሰሻ ምንድን ነው?
ልዩ ፓምፕ ማድረግ - አንዳንድ ጊዜ ኢፒንግ ተብሎ የሚጠራው - ማለት ልጅዎ የሚጠጣው የጡት ወተት ብቻ ነው ነገር ግን አያጠባም። በምትኩ፣ የጡት ወተትዎን በማፍሰስ ወይም በጠርሙስ ውስጥ ለልጅዎ ይመግቡታል። ባለሙያዎች እንደሚገምቱት ከአምስት እስከ ስድስት በመቶ የሚሆኑ እናቶች ልጆቻቸውን የሚመገቡት በፓምፕ ብቻ ነው።
ፓምፑን ብቻ መምረጥ የሚችሉባቸው አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ
- ልጅዎ ጡት ማጥባት አይችልም (ምክንያቱም ያለጊዜው፣ ሆስፒታሎች፣ እንደ ከንፈር እና የላንቃ ወይም የቋንቋ ትስስር ያሉ አካላዊ ጉዳዮች፣ ሌሎች የመያያዝ ችግሮች)
- ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት እየተመለሱ ነው ወይም መጓዝ ያስፈልግዎታል
- ጡት ማጥባት ተቸግረሃል ነገር ግን ፓምፕ አለማድረግ (ለምሳሌ ጡት ማጥባት በጣም ያማል)
- ልጅዎ ምን ያህል ወተት እንደሚጠጣ ማየት ይፈልጋሉ - ምክንያቱም ክብደት መጨመር ወይም የወተት አቅርቦትን አለመቻል ስለሚያሳስብዎት። ወይም ደግሞ የልጅዎን አመጋገብ መጠን ለመከታተል እና ለማቀድ የበለጠ ምቹ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ብዙዎች አሉዎት እና በመመገብ ላይ እገዛ ይፈልጋሉ
- ጡት በማጥባት የፆታ ጥቃት ወይም ሌላ የመመቻቸት ምክንያት አለህ
- የመመገብ ልምዱን ለሌሎች ማካፈል ይፈልጋሉ (ባልደረባ ወይም የትዳር ጓደኛ ለምሳሌ)
- ትልቅ ልጅዎ እየነከሰ ነው።
- ልጅዎ ለማጥባት ፈቃደኛ አይሆንም
እንዴት ብቻ ፓምፕ ማድረግ እንደሚቻል
ብቻውን ለማፍሰስ ካቀዱ፣ ቀኑን ሙሉ ወተት ይገልፃሉ ወይም ያፈሳሉ። ወዲያውኑ ለልጅዎ ሊመግቡት ይችላሉ, ወይም በኋላ በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. እቃዎችን ለማጠራቀም እና ለማጽዳት ምቹ ቦታ እና ንጹህ ቦታ ያዘጋጁ። ለፓምፕዎ ተጨማሪ ክፍሎችን መግዛት ያስቡበት ስለዚህ ሁልጊዜ ለመሄድ ዝግጁ የሆነ ንጹህ ስብስብ እንዲኖርዎት.
ያስፈልግዎታል:
ጥሩ የጡት ቧንቧ
የሆስፒታል ደረጃ ያለው ፓምፕ - ልጅዎ በሚወለድበት ጊዜ በሆስፒታል ውስጥ ማግኘት የሚችሉት - የወተት አቅርቦትን ለማሟላት ይረዳል. የሆስፒታል ደረጃ ያለው ፓምፕ ከሌሎቹ ፓምፖች የበለጠ ትልቅ ሞተር አለው, እና ብዙውን ጊዜ የተሻለ እና ፈጣን ውጤቶችን ያስገኛል. ከሆስፒታል ወይም ከማህበረሰብ ጡት ማጥባት ማእከላት መከራየት ይችላሉ። (ከሆስፒታል መከራየት ብዙውን ጊዜ በኢንሹራንስ የተሸፈነ ነው። ይህ በማእከሎች ውስጥ እውነት ላይሆን ይችላል፣ ስለዚህ ማረጋገጥ ይፈልጋሉ።)
አንዴ አቅርቦትዎ በደንብ ከተመሠረተ, ወደ ችርቻሮ የኤሌክትሪክ ፓምፕ መሸጋገር ይችላሉ - በመስመር ላይ ወይም በመደብሮች ውስጥ ይገኛል. በማንኛውም ጊዜ የምርት መቀነስ ከጀመሩ፣ ወደ ሆስፒታል-ደረጃ ፓምፕ መመለስ ይፈልጉ ይሆናል። (አንዳንድ ሥር የሰደደ የወተት አቅርቦት ችግር ያለባቸው ሴቶች ወደ ችርቻሮ ፓምፕ ከመሸጋገር ይልቅ የሆስፒታል ደረጃውን የጠበቀ ፓምፕ መጠቀማቸውን ቀጥለዋል።)
ከሁለቱም ጡቶች ወተት በአንድ ጊዜ የሚሰበስብ ከፍተኛ ብቃት ያለው የኤሌክትሪክ ፓምፕ ይፈልጉ። ይህ ጊዜ እና ጉልበት ይቆጥብልዎታል. ድርብ ፓምፕ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የፕሮላኪን (ወተት የሚያመነጨው ሆርሞን) መጠን ከፍ እንደሚያደርግ ታይቷል። ከሁለቱም ጡቶች በአንድ ጊዜ መሳብ በፓምፕ ክፍለ ጊዜ ተጨማሪ መውደቅን፣ ብዙ ወተት እና ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው ወተት ያስከትላል።
የጡት ወተት ማጠራቀሚያ ቦርሳዎች ወይም ጠርሙሶች
ወተትዎን በአንድ አመጋገብ ውስጥ ልጅዎ በሚጠጣው መጠን ያከማቹ - ከ 2 እስከ 4 አውንስ ይበሉ። ከመስታወት የተሰሩ ጠርሙሶችን ወይም ጠንካራ ፕላስቲክን በጥብቅ የተገጠሙ ክዳኖች ወይም የጡት ወተት ለማከማቸት የተሰሩ የፕላስቲክ ከረጢቶችን ይጠቀሙ። ወተቱን እየቀዘቀዙ ከሆነ, ለማስፋት ከላይ ያለውን ቦታ ይተዉት.
ለብርሃን መጋለጥ የሪቦፍላቪን (ቫይታሚን B2) እና የቫይታሚን ሲ መጠንን ሊቀንስ ስለሚችል አንዳንድ ባለሙያዎች የጡት ወተት አምበር ቀለም ያላቸው የማከማቻ ዕቃዎችን ይመክራሉ።
የጡት ወተት በክፍል ሙቀት ውስጥ ለአራት ሰአታት, በማቀዝቀዣ ውስጥ ለአራት ቀናት ወይም ለስድስት ወራት በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች ይችላል. ጥልቅ ማቀዝቀዣ ካለዎት ወተትዎን ለ 12 ወራት ማከማቸት ይችላሉ. ያከማቹትን ወተት ቀን ያድርጉ እና መጀመሪያ በጣም የቆየውን ወተት ይጠቀሙ።
የጡት መከላከያ (የጡት መከለያ)
ከፓምፕዎ ጋር የሚመጡት መከለያዎች የማይመቹ ከሆነ የተለየ መጠን ያዙ. በጣም ጥብቅ መገጣጠም የወተት ቱቦዎችን ይጨመቃል. በፓምፕ ጊዜ የጡት ጫፎቹ ከቅንጦቹ ጎኖች ጋር መፋቅ የለባቸውም. ጠርዙን ለመጠኑ በሚሞክሩበት ጊዜ የጡት ጫፎቹ በፓምፕ ወቅት እንደሚያብጡ ያስታውሱ።
አንዳንድ የጡት ጋሻዎች በጣም ምቹ በሆነ ዲዛይን እና ቁሳቁስ (በአብዛኛው ከጡት ፓምፕ ጋር ከሚመጡት ጠንካራ የፕላስቲክ ጠርሙሶች ይልቅ ሲሊኮን) በተለያዩ መጠኖች የተሠሩ ናቸው ፣ ስለሆነም ለእርስዎ ተስማሚ የሆኑትን ጠርሙሶች እስኪያገኙ ድረስ ይሞክሩ።
የወተት ማሰባሰቢያ ኩባያዎች
እነዚህ የሲሊኮን ኩባያዎች እያንዳንዱን የወተት ጠብታ ለመያዝ በጡትዎ ውስጥ ይቀመጣሉ። በተለይም አንድ ጡትን በአንድ ጊዜ እያጠቡ ከሆነ ጠቃሚ ናቸው (ጽዋው ከማትቀዳውጡት ጡት ላይ ማንኛውንም የሚያፈስ ወተት ይይዛል)። ወይም፣ አንዳንድ እናቶች ለዚህ ዓላማ በእጅ የሚሰሩ የሲሊኮን ጡት ፓምፖች ይወዳሉ፡ እነዚህ ከእርስዎ ምንም ጥረት ሳያደርጉ በመምጠጥ ወተት ይሰበስባሉ።
ከእጅ ነጻ የሆነ የፓምፕ ጡት
የታመነ ከእጅ ነጻ የሆነ የፓምፕ ጡት እየነዱ እያለ ብዙ ስራዎችን እንዲሰሩ ይፈቅድልዎታል፣ ስለዚህም መስራት፣ ስልክዎን መጠቀም ወይም ልጅዎን መንከባከብ ይችላሉ። ማሳሰቢያ፡ አንዳንድ ጊዜ የጡት ፓምፕ ቅንጫቢዎችን በቦታቸው ለመያዝ የመደበኛ የነርሲንግ ጡትን መጠቀም ይችላሉ።
ሙቅ / ቀዝቃዛ ጄል ማሸጊያዎች
አንዳንድ እናቶች እንዲወርድ ለማበረታታት ትኩስ እሽግ በጡት ጋሻቸው ላይ ማስቀመጥ ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል። ሙቅ ጭምብሎችም ይሠራሉ.
የጡት ማጥባት ማሳጅ
ይህ የሚርገበገብ ማሳጅ የተሰካውን ቱቦዎች ማከም፣ መጨናነቅን ሊቀንስ እና የወተት ማነስን በማሻሻል የወተት ፍሰትን ማሻሻል ይችላል።
የሚረጭ ፓምፕ
ግጭትን ለመቀነስ እና የጡት ጫፎችን ለማቅባት እና ለማለስለስ ይህንን መርፌ በፓምፕዎ ክንፎች ላይ ይጠቀሙ።
የጡት ጫፍ ክሬም
የኒፕል ክሬም የጡት ጫፎችን ለማስታገስ እና ለማራስ እና እንደ የፓምፕ ቅባት መጠቀም ይቻላል.
የአመጋገብ ስርዓት
የልጅዎን የጡት ወተት ከጠርሙሱ እየመገቡት ሊሆን ይችላል፣ ወይም፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ወተቱን ወደ ሆድ ለማድረስ ሌላ መንገድ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ልጅዎ በአፍ በበቂ ሁኔታ መመገብ ካልቻለ (ለምሳሌ ትንሽ ፕሪሚሚ ስለሆኑ) ለመመገብ ናሶጋስትሪክ ቱቦ (NG tube) ሊያስፈልጋቸው ይችላል። የሆስፒታሉ ሰራተኞች ከሆስፒታሉ ከመውጣትዎ በፊት እንዴት እንደሚጠቀሙበት ያሳዩዎታል።
በብቸኝነት መሳብ ረጅም ትእዛዝ ይመስላል፣ ግን ሊሠራ የሚችል ነው። ገና ሳይወለዱ ሕፃናት እናቶች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው በቀን ስድስት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ በማፍሰስ ልጆቻቸውን ሙሉ በሙሉ መመገብ ይችላሉ።
ጥቅሞቹን እና ጉዳቱን በብቸኝነት ማፍለቅ
ጥቅም
- ልጅዎ በጡት ወተት ብዙ ጥቅሞች ይደሰታል።
- በልጅዎ የአመጋገብ መርሃ ግብር ላይ የበለጠ ቁጥጥር አለዎት።
- ሌሎች ልጅዎን የመመገብ ትስስር እና ቅርበት ሊለማመዱ ይችላሉ።
- ልጅዎን እንደ አስፈላጊነቱ (ለስራ፣ ለትምህርት፣ ለጉዞ፣ ወዘተ) ለመተው እና አሁንም ለልጅዎ የእናት ጡት ወተት ለማቅረብ ምቹ ሁኔታን ይሰጣል።
- አስፈላጊ አቅርቦቶችን እንኳን ሳይቀር ከፎርሙላ መመገብ ያነሰ ዋጋ ነው.
- በተሳካ ሁኔታ ፓምፕ እስከቻሉ ድረስ ምንም ጭንቀት አይኖርም የቀመር እጥረት.
ጉዳቶች
- ኢፒንግ ትልቅ ቁርጠኝነት ነው። በደንብ እንዲሰራ ከሰዓት (በተለይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራቶች) በመደበኛነት ፓምፕ ማድረግ ያስፈልግዎታል። የፓምፕ ክፍሎችን እና ጠርሙሶችን ማጽዳት እና ወተት ማከማቸት ስራውን ይጨምራል.
- ለአንዳንድ እናቶች በቂ ወተት ለማምረት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በአንድ ጥናት ውስጥ፣ ፓም ያጠቡ ነገር ግን ጡት ጠጥተው የማይመገቡ ሴቶች ጡት ከሚመገቡት ሴቶች የበለጠ በቂ ወተት ለማምረት መቸገራቸውን ተናግረዋል። ጡት ከሚመገቡት (በአማካይ 228 ቀናት) ከሚመገቡት ሴቶች ለአጭር ጊዜ (በአማካኝ 56 ቀናት) ወተት አምርተዋል።
- ልዩ ፓምፕ ማድረግ ከጡት ማጥባት የበለጠ ውድ ነው, ምክንያቱም በመሳሪያዎች እና ቁሳቁሶች ፍላጎት ምክንያት.
- የታሸገ እና የተከማቸ የጡት ወተት ህጻን በነርሲንግ በቀጥታ ከሚያገኘው የጡት ወተት ጋር ተመሳሳይ አይደለም (ከዚህ በታች ይመልከቱ)።
ልዩ የፓምፕ መርሐግብር
ልዩ ፓምፕ ማድረግ ትጋትን ይጠይቃል። ወደ ጥሩ ጅምር መሄድ አስፈላጊ ነው. እና የፓምፕ ክፍለ ጊዜ ማጣት የወተት አቅርቦትን መቀነስ ሊያስከትል ይችላል.
ልጅዎ ሲወለድ፣ በእጅዎ ይግለጹ ኮሎስትረም በተቻለ ፍጥነት. (Colostrum ማለት ሰውነትዎ ለአዲሱ ህጻን የሚያመነጨው የመጀመሪያው ፈሳሽ ነው። በፕሮቲን እና ፀረ እንግዳ አካላት የበለፀገ እና ለልጅዎ ፍጹም የመጀመሪያ ምግብ ነው።)
በዚህ ጊዜ እጅን መግለጽ ከፓምፕ የበለጠ ኮሎስትረም ለማምረት ታይቷል. እንዲሁም ልክ ልጅ ከወለዱ በኋላ የበለጠ ምቾት እና የመጥለፍ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
ልክ እንደተሰማዎት ወዲያውኑ የጡት ቧንቧን መጠቀም ይጀምሩ - በጥሩ ሁኔታ ከተወለደ በኋላ ባለው የመጀመሪያ ሰዓት ውስጥ ጤናማ አዲስ የተወለደ ሕፃን በመደበኛነት ያጠባል።
እንዲሁም በእጅ በመንፋት መሞከር ሊፈልጉ ይችላሉ ይህም ማለት ጡቶችዎን ማሸት እና ፓምፕ በሚስቡበት ጊዜ እጅን መግለጽ ማለት ነው። ይህ ከፍተኛውን የጡት ወተት በሚያገኙበት ጊዜ የወተት አቅርቦትን ከፍ ለማድረግ ይረዳል።
በ 24 ሰአታት ውስጥ, ቢያንስ ከ 8 እስከ 10 ጊዜ ያፍሱ, በአንድ ምሽት ጨምሮ. ስለሚያመርቱት ትንሽ መጠን አይጨነቁ. ልጅዎ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ቀናት ውስጥ በአንድ መመገብ ከአንድ አውንስ ያነሰ እና ከዚያም በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት መመገብ አንድ ወይም ሁለት አውንስ ብቻ ያስፈልገዋል። በሁለቱም በኩል ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ያፍሱ.
ጡቶችዎ ባዶ ከሆኑ በኋላ ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ያህል ማፍሰሱን ይቀጥሉ። (ወይንም ፓምፕ ካጠቡ በኋላ በእጅዎ ለመግለጽ ይሞክሩ።) ይህ የወተት ምርትዎን ለማነቃቃት ይረዳል። በድምሩ ከ20 እስከ 30 ደቂቃዎች በላይ አያራዝሙ፣ ነገር ግን ጡቶችዎ ሊታመሙ ይችላሉ።
ወደፊት መሄድለልጅዎ ሙሉ የወተት አቅርቦትን ለማግኘት በሚፈልጉበት ጊዜ ደጋግመው ማፍሰስዎን ይቀጥሉ። ለአብዛኛዎቹ ሕፃናት (በመጠን እና በእድሜው ላይ በመመስረት) ይህ በቀን ከ 24 እስከ 30 አውንስ ነው።
ውሎ አድሮ አቅርቦትዎን ሳይቀንሱ የፓምፕ ክፍለ ጊዜ (አንድ የአዳር ክፍለ ጊዜ ይበሉ) መጣል ይችሉ ይሆናል። ሊሞክሩት ይችላሉ እና የወተት ምርትዎ ከቀነሰ ወደ ተጨማሪ ክፍለ ጊዜዎች ይመለሱ.
እናቶች የተለያየ መጠን ያለው ወተት ያመርታሉ, እና የሕፃናት ፍላጎቶች የተለያዩ ናቸው. አንዳንድ እናቶች ውሎ አድሮ በየቀኑ ጥቂት ጊዜ በማፍሰስ ለልጆቻቸው ብዙ ወተት ሊያገኙ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ በየቀኑ 8 ጊዜ ወይም ከዚያ በላይ ማፍሰሳቸውን መቀጠል አለባቸው።
የፓምፕ መርሐግብርዎን እንዲከታተሉ የሚያግዙዎት መተግበሪያዎች አሉ።
ልዩ የፓምፕ ምክሮች
አንዳንድ ነገሮች ማስታወስ ያለብዎት፡-
- ውሃ ይኑርዎት እና በደንብ ይበሉ። ቀኑን ሙሉ የተመጣጠነ ምግብ እና መክሰስ እና ብዙ ውሃ ያስፈልግዎታል። ለጤናማ ጡት ማጥባት አመጋገብ ምክሮቻችንን ያንብቡ።
- በሚቻልበት ጊዜ ከልጅዎ ጋር ከቆዳ ከቆዳ ጋር ንክኪ ማድረግ በሚቻልበት ጊዜ ሰውነትዎ ኦክሲቶሲን እንዲለቀቅ እና ብዙ ወተት እንዲገልጹ ያስችልዎታል።
- በሚችሉበት ጊዜ ፓምፕ በሚያደርጉበት ጊዜ የሚያስደስትዎትን ነገር በማድረግ ፓምፕን አስደሳች ጊዜ ያድርጉ። ሙዚቃ ያዳምጡ፣ ያሰላስሉ፣ የልጅዎን ምስሎች ይመልከቱ፣ አስቂኝ ቪዲዮዎችን ይመልከቱ፣ በመስመር ላይ ይግዙ ወይም የሚሞቅ የነርሲንግ ሻይ ይጠጡ።
- የፓምፑን መምጠጥ ወደ ምቹ ሁኔታ ያዘጋጁ. የሚያሰቃይ ፓምፕ የወተት ፍሰትን ይከለክላል.
- የእርስዎ ፓምፕ የሕፃናትን የመጥባት ዘዴን የሚመስል ከሆነ - በፈጣን ፍጥነት በመጀመር እና ወደ ቀርፋፋ ፍጥነት የሚሸጋገር ከሆነ ብዙ ወተት ማመንጨት ይችላሉ። አንዳንድ ፓምፖች ይህን በራስ-ሰር ያደርጉታል፣ ነገር ግን የእርስዎ ካልሆነ ወተትዎ ሲቀንስ ከተሰማዎት በኋላ እራስዎ ወደ ቀርፋፋ ፍጥነት ማስተካከል ይችላሉ።
- ወተትዎን ለማፍሰስ ከተቸገሩ፣ ከመፍሰሱ በፊት ሞቅ ያለ ሻወር ለመውሰድ ይሞክሩ ወይም በጡቶችዎ ላይ ሙቅጭኖችን ይተግብሩ። የፓምፕ ክንፎችን ማሞቅም ሊረዳ ይችላል።
- ልጅዎን ከመጠን በላይ እንዳይመገቡ (እና የበለጠ ቁጥጥር እንዲኖራቸው) ፍጥነትዎን ይመግቡ። ፈጣን አመጋገብ ማለት ልጅዎን የጡት ማጥባትን ፍሰት በሚመስል መንገድ ይመግቡታል ማለት ነው። ጠርሙሱን በአግድም ያስቀምጡ, ለምሳሌ, ልጅዎ በሚጠባበት ጊዜ ወተቱ እንዲፈስ, እና በመመገብ ጊዜ ብዙ ጊዜ ቆም ይበሉ. ልጅዎ የጠገበ ምልክቶች ሲያሳይ መመገብ ያቁሙ።
- የወተት አቅርቦትን በችኮላ መጨመር ካስፈለገዎት ለጥቂት አጭር እረፍቶች ለአንድ ሰአት በማፍሰስ ክላስተር መመገብን አስመስለው ለምሳሌ፡- ለ 20 ደቂቃ ፓምፕ፣ 10 ደቂቃ ጠብቅ፣ ለ 10 ደቂቃ ፓምፕ፣ 10 ደቂቃ ጠብቅ፣ ለ 10 ደቂቃ ፓምፕ ማድረግ ትችላለህ። ይህ ደግሞ የኃይል ፓምፕ ተብሎም ይጠራል. ለጥቂት ቀናት የኃይል ማፍሰሻ ዘዴውን ያከናውናል.
- እንደ LAM (የጡት ማጥባት ዘዴ) የወሊድ መቆጣጠሪያ ብቻ በማፍሰስ ላይ አይተማመኑ። LAM የሚሠራው በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ ልዩ ጡት በማጥባት ብቻ ነው, በፓምፕ ውስጥ አይደለም.
- የወሊድ መቆጣጠሪያን በሚያስቡበት ጊዜ ለጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ እርስዎ ብቻ ፓምፕ እንደሚያደርጉ ይንገሩ። አንዳንድ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ኢስትሮጅን ይይዛሉ, ይህም የወተት አቅርቦትን ሊጎዳ ይችላል.
ብቻውን በሚፈስበት ጊዜ የወተት አቅርቦትን እንዴት እንደሚጨምር
የወተት አቅርቦትዎ እየቀነሰ ከሆነ፡-
- ብዙ ጊዜ ፓምፕ ያድርጉ. ብዙ ባጠቡ ቁጥር - ልጅዎን መንከባከብን የሚመስለው - በምላሹ ሰውነትዎ ብዙ ወተት ያመነጫል። ፓምፑን ትንሽ ትንሽ ካነሱ፣ በየ 24 ሰዓቱ እስከ 8 እስከ 12 ክፍለ ጊዜዎችን ይመለሱ። እንደተለመደው ፓምፕ እየቀዳችሁ ከሆነ እና ምርትዎ የቀነሰ ከሆነ አንድ ክፍለ ጊዜ ወይም ሁለት ይጨምሩ። በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ከረጅም ጊዜ ይልቅ በተደጋጋሚ ፓምፕ ያድርጉ.
- ጠዋት ላይ ተጨማሪ ወተት ለማፍሰስ ይሞክሩ. አብዛኛዎቹ ሴቶች ከቀን በኋላ በጠዋት ብዙ ወተት ማፍሰስ ይችላሉ.
- መበሳጨት፣ መበሳጨት ወይም መጨነቅ የወተትዎን ፍሰት ሊገታ ይችላል። እረፍት ይውሰዱ እና በኋላ ላይ ፓምፕ ያድርጉ፣ መረጋጋት እና የበለጠ መዝናናት ሲሰማዎት።
- የመጨረሻዎቹን የወተት ጠብታዎች ካዩ በኋላ ለሌላ ሁለት ወይም ሶስት ደቂቃዎች ያፍሱ።
- ጋላክታጎግ (የወተት አቅርቦትን ለመጨመር ምግብ ወይም መጠጥ) ይሞክሩ። እነዚህ እንደሚሰሩ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም, ነገር ግን በመሞከር ላይ ምንም ጉዳት የለውም. Galactagogues ምግቦችን (እንደ አጃ፣ ገብስ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ የባህር አረም እና ማሽላ) እና ቅጠላ ቅጠሎችን (እንደ ባሲል፣ የተባረከ አሜከላ፣ እና ፌንል) ያካትታሉ። ስለ ጋላክታጎግ እና ሌሎች የወተት አቅርቦትን ለመጨመር መንገዶች የበለጠ ያንብቡ።
- ከጡት ማጥባት አማካሪ ጋር ይነጋገሩ. የወተት አቅርቦትን ለመጨመር ግላዊ ምክሮችን ሊሰጡዎት እና በፓምፕዎ ላይ እያጋጠሙዎት ባሉ ማናቸውም ችግሮች ላይ ሊረዱዎት ይችላሉ።
አሁንም በቂ ወተት ካላገኙ, ያስቡ በቀመር ማሟላት. ምንም እንኳን ሁለቱን በጠርሙስ ውስጥ አያዋህዱ. በመጀመሪያ ለልጅዎ የጡት ወተት ይስጡት, ከዚያም ቀመሩን ይከተሉ. (የጡት ወተት እና ፎርሙላ በማዋሃድ ምንም አይነት የጤና አደጋ የለም፣ ነገር ግን ልጅዎ ከተጣመረ ጠርሙስ ላይ ካላጸዳ ምንም አይነት የጡት ወተት ማባከን አይፈልጉም።)
ብቻውን ፓምፕ ማድረግ ለህጻናት ጡት በማጥባት ተመሳሳይ ጥቅሞችን ይሰጣል?
የጡት ወተት - ከጡት ማጥባት ወይም ከጠርሙስ - ለልጅዎ ተስማሚ የመጀመሪያ ምግብ ነው። ለልጅዎ ጥሩ አመጋገብ፣ የበሽታ መከላከያ፣ የምግብ መፈጨት ጥቅም እና ሌሎችንም ይሰጣል።
ተመራማሪዎች ህጻን ከጡጦ በሚጠጣው የጡት ወተት እና ህጻን ከጡት በሚጠጣው የጡት ወተት መካከል ያለውን ልዩነት እያጠኑ ነው። የጡት ወተት አሁንም ለልጅዎ የተሻለ ቢሆንም, ተመሳሳይ አይደሉም. ለምሳሌ፡-
- የተጣራ የጡት ወተት በቀጥታ ጡት ከማጥባት ወይም እጅን ከመግለጽ ይልቅ በባክቴሪያ የመበከል ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ በሽታን የመከላከል ስርዓታቸውን ለማዳበር ወሳኝ የሆነውን የሕፃን አንጀት ማይክሮባዮም ሊጎዳ ይችላል። ይህንን አደጋ - በፎርሙላ አመጋገብ ላይ ያለውን አደጋ መቀነስ ይችላሉ - እጅዎን በመታጠብ እና ክፍሎችን በሳሙና እና በሞቀ ውሃ በማፍሰስ.
- አንዳንድ ትንንሽ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተጨመቀ የጡት ወተት መጠቀም ጡትን በቀጥታ ከማጥባት ጋር ሲወዳደር ለጆሮ ኢንፌክሽን፣ ተቅማጥ፣ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን እና አስም፣ ሳል እና የትንፋሽ መተንፈስ አደጋን ይጨምራል። ፎርሙላ በመመገብ እነዚህ አደጋዎች የበለጡ ናቸው፣ነገር ግን ከጠርሙስ ውስጥ የሚገኘው የጡት ወተት አሁንም ለልጅዎ የተሻለ ነው።
- በጡጦ የሚጠቡ ሕፃናት ብዙ የመጠጣት ዝንባሌ ስላላቸው፣ አንዳንድ ተመራማሪዎች ኢፒንግ ጨቅላ ጨቅላ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም በልጅነት ጊዜ የመወፈር አደጋን ሊጨምር እንደሚችል ይጠቁማሉ። (ይህ ለሁለቱም ፎርሙላ ለሚጠጡ ሕፃናት እና የጡት ወተት ከጠርሙስ ለሚጠጡት እውነት ነው፣ነገር ግን ፎርሙላ በሚመገቡ ሕፃናት ላይ የበለጠ ግልጽ ነው።) የልጅዎን የአመጋገብ ምልክቶችን በመከተል እና ፈጣን አመጋገብን በመጠቀም ይህንን መፍታት ይችላሉ።
- ትኩስ ወተት ከቀዝቃዛ ወይም ከቀዘቀዘ የጡት ወተት ጋር ሲነፃፀር ብዙ ፀረ እንግዳ አካላት፣ ፀረ-ባክቴሪያዎች፣ ቫይታሚን፣ ፕሮቲን፣ ስብ እና ፕሮቢዮቲክ ባክቴሪያዎች ይዟል። በሚችሉበት ጊዜ ለልጅዎ በጣም ትኩስ ወተት ይስጡት, ይህም በትንሹ መበላሸት አለበት.
በተጨማሪም የጡት ወተት ከእናቶች (እና ህጻን) የሰርከዲያን ሪትሞች ጋር ይዛመዳል. እነዚህ ዘይቤዎች በእንቅልፍ, በእድገት እና በእድገት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ለምሳሌ የቀን ወተት ብዙ ኮርቲሶል እና ንቃትን የሚያበረታቱ አሚኖ አሲዶች ሲኖሩት የሌሊት ወተት ደግሞ ብዙ ሜላቶኒን እና ትሪፕቶፋን እንቅልፍን ለማዳበር ይረዳል። የጡት ወተት ማጠራቀሚያ ኮንቴይነሮች ወተቱ በተቀሰቀሰበት ቀን ላይ ምልክት ማድረግ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለልጅዎ መመገብ ይፈልጉ ይሆናል።
ተጨማሪ ያንብቡ
አስተያየት ጨምር