በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
- መንታ ልጆችን መንከባከብን እንዴት ቀላል ማድረግ እችላለሁ?
- ከመንታ ልጆች ጋር ጡት ማጥባት እችላለሁን?
- ለምን ያህል ጊዜ የወሊድ ፈቃድ ለመውሰድ እቅድ ማውጣት አለብኝ?
- የማናግራቸዉ ብዙ ወላጆች እንዴት ማግኘት እችላለሁ?
መንታ ልጆችን መንከባከብን እንዴት ቀላል ማድረግ እችላለሁ?
መንትዮች. ጭንቀትዎ በትክክል መረዳት የሚቻል ነው። ደግሞም አንድ ልጅን መንከባከብ ለብዙ አዲስ ወላጆች በጣም ከባድ ነው, እና ሁለት (ወይም ከዚያ በላይ) በተመሳሳይ ጊዜ የመውለድ ተስፋ በጣም አሳዛኝ ሊሆን ይችላል. ያስታውሱ ምንም ወላጆች የሚያስፈልጋቸውን ሁሉ ድጋፍ አያገኙም - እያንዳንዱ አዲስ ወላጅ ተጨማሪ ጊዜን፣ እርዳታን፣ ስልጠናን፣ ገንዘብን እና ስሜታዊ ድጋፍን ሊጠቀም ይችላል።
ከመንታ ልጆች ጋር, እነዚህ ሁለት እጥፍ ያስፈልጋቸዋል, እና ተጨማሪ. ባልደረባዎ ሊሰጥ ከሚችለው በላይ ብዙ ድጋፍ ትፈልጋላችሁ፣ ስለዚህ አንዳችሁ ሌላውን - ወይም እራሳችሁን ከመውቀስ - ጭንቀት መፈጠር ሲጀምር አስቀድመው ያቅዱ እና ከወሊድ በኋላ ተጨማሪ እርዳታን ያዘጋጁ። የኢንሹራንስ እቅድዎ ከነርስ ለቤት ጉብኝት የሚከፍል መሆኑን ይወቁ ወይም በቤት ውስጥ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ወይም ሳምንታት ለመርዳት ዱላ መቅጠር ያስቡበት። (ዱላዎች በይበልጡኑ የሚታወቁት ምጥ እና የወሊድ እርዳታ በመባል ይታወቃሉ፣ነገር ግን ብዙዎቹ እንደ ነርሶች ሆነው ለመስራት ፍቃደኞች ናቸው - የምሽት ነርሶች እንኳን! - ለአራስ ሕፃናት.)
ተመሳሳይ ሴት ልጆች ያሏት እናት “ከፈለጋችሁ የምትፈልጉ ከሆነ የምትደውሉላቸው ቤተሰቦች ወይም ጓደኞች እንዳሉህ አረጋግጥ። "የምትፈልገውን በትክክል ለሰዎች ማሳወቅ አለብህ። እዚያ ካልፈለጋችሁ እንዲሄዱ በትህትና ንገሯቸው፣ ነገር ግን ከፈለጉ እርዳታ ለመጠየቅ በጣም ኩራት አይሁኑ።”
እናቴ ደረጃዋን በማዝናናት እንደተቋቋመች ትናገራለች። "ቤቱን ንፁህ ለማድረግ በቀን ውስጥ በቂ ሰዓታት አለመኖሩን ማወቅ አለብህ" ትላለች። "እና ቢያንስ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ በህፃናት ላይ ብቻ ካተኮሩ, በሁሉም ነገር ላይ ጭንቀትዎ በጣም ይቀንሳል." በየእለቱ ለሳምንታት የምትጥል እና ሳህኑን የምትሰራ እናት በማግኘቷ እድለኛ ነበረች - ከዚያም ጠፋች። "እንዲህ አይነት እርዳታ በእርግጥ ትፈልጋለህ።"
ከመንታ ልጆች ጋር ጡት ማጥባት እችላለሁን?
እርግጥ ነው! ከአቅርቦት አንፃር ሁለት መመገብ አንድን ከመመገብ አይከብድም ምክንያቱም የፍላጎት መጨመር የወተት ምርትን ይጨምራል። ነገር ግን የሚሰራ ዘዴ መፈለግ ልምምድ እና ትዕግስት ይጠይቃል. ዘዴው ለእርስዎ የሚሰራ ምቹ ቦታ ማግኘት ነው.
እናት መንትያ ልጆቿን 2 ዓመት እስኪሞላቸው ድረስ ጡት አጠባች። የእያንዳንዱ መንታ ጭንቅላት በእጁ የታጨቀ መንታ የነርሲንግ ትራስ ተጠቀመች። እንዲሰራ ማድረግ ከቻሉ፣ በአንድ ጊዜ ነርሲንግ ጊዜን ይቆጥባል እና ሌሎች ጥቅሞችም አሉት። እናትየዋ “በተመሳሳይ ጊዜ ነርሲንግ በአንድ ጊዜ እንቅልፍ እንዲወስዱ ረድቷቸዋል” ብላለች። "አንደኛው በሌሊት ከእንቅልፉ ቢነቃ 95 በመቶው ሌላውን እንነቃለን እና እሱን ወይም እሷንም አጠባሁት።"
ግን ለሌላ እናት ነገሮች በጣም ቀላል አልነበሩም. መጀመሪያ ላይ ሁለቱንም መንታ ልጆች ለማስታመም ሞከረች፣ ነገር ግን ልጇ በደንብ አላጠባም እና ብዙ ጠርሙሶች ስለሚያስፈልገው ስልቷን ቀይራለች። “አንዱን መንከባከብ እና ሌላውን ጠርሙስ ለመመገብ ቀላል ሆነ” ትላለች። "በዋነኛነት ጡት ትጠባለች፣ እና ልጁ ምቾቱን ይንከባከባል።"
ለምን ያህል ጊዜ የወሊድ ፈቃድ ለመውሰድ እቅድ ማውጣት አለብኝ?
አጭር መልሱ የምትችለውን ያህል ነው። ነገር ግን የሚወስኑት ምክንያቶች ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ፣ ለህፃናትዎ ጤና፣ በአካል እና በስሜታዊነት የሚሰማዎት ስሜት፣ በገንዘብ ሁኔታዎ እና በስራ ቦታዎ ላይ ምን እንደሚጠቅም አሁንም ይወሰናሉ።
በሌላ በኩል፣ በሕግ የተደነገጉ ጥብቅ መመሪያዎች ከሌሉ፣ የእራስዎን መደበኛ ያልሆነ ዝግጅት መሥራት ይችላሉ። ለማኅበር የስብሰባና የንግድ ትርዒቶች ምክትል ፕሬዚዳንት ሆና ለ10 ሳምንታት የወሊድ ፈቃድ የወሰደችው እናት “በትንንሽ አሠሪዎች ውስጥ ለሚሠሩት ጥሩ ጎን ለድርድር ብዙ ቦታ መኖሩ ነው” ብላለች። ከዚያም መንታ ልጆቿ 3 ዓመት እስኪሞላቸው ድረስ የሙሉ ጊዜ ሥራ ሠርታለች እና አሁን የትርፍ ጊዜ ማማከር ትሰራለች።
መንታ ወይም ከዚያ በላይ ነፍሰ ጡር ሲሆኑ፣ ቀጣሪዎ እርስዎ ከሚወስዱት በላይ የእረፍት ጊዜ እንዲሰጥዎ በህግ እንደማይገደድ ስታውቅ ትገረም ይሆናል። ሕፃን. ብዙ የብዙ እናቶች ግን ወደ የነገሮች መወዛወዝ መመለስ ይበልጥ አስቸጋሪ ሆኖ አግኝቷቸዋል።
ተጨማሪ የእረፍት ጊዜ እንደሚያስፈልግዎ ከተሰማዎት በጉዳዩ ላይ ከኩባንያዎ የሰው ሃይል ክፍል ጋር ለመወያየት ያስቡበት፣ ወይም ረዘም ያለ እረፍት ስለወሰዱ ወይም የትርፍ ሰዓት ወይም ከቤት-ስራ ዝግጅት ለማድረግ አለቃዎን ያነጋግሩ። አቅም ካሎት፣ ከስራዎ እረፍት ለመውሰድም ሊወስኑ ይችላሉ። ያስታውሱ፣ የወሰኑት ማንኛውም ነገር ለእርስዎ ይጠቅማል፣ ለዚህ ጥያቄ ትክክለኛው መልስ ነው።
የማናግራቸዉ ብዙ ወላጆች እንዴት ማግኘት እችላለሁ?
የብዙዎች ወላጆች ማንም እንደማይችለው ሁኔታዎን ይረዱዎታል። የትርፍ ጊዜ አማካሪው ነፍሰጡር እያለች በበርካታ የክለብ ስብሰባዎች ላይ መገኘት ጀመረች። "ህይወትዎን ቀላል የሚያደርጉ ብዙ ነገሮች አሉ እና እርስዎ ተቀናጅተው ባትሆኑም እንኳ መመርመር ጠቃሚ ነው" ትላለች.
ጉዳዩ፡ ብዙ መንትያ ልጆች ያላቸው እናቶች ሰዎች የማይሰማቸው እና ተገቢ ያልሆኑ ሊያደርጉ የሚችሉትን ቃጭል እና አስተያየቶች ይገነዘባሉ። አማካሪው "በብዝሃዎች, በእይታ ላይ እንዳሉ ይሰማዎታል, እና ወደዚህ ቡድን ወደ ቤት መምጣትዎ ጥሩ ነው" ይላል አማካሪው. "እነሆ፣ አንድ ልጅ በአንድ ጉልበት ላይ ስትወልድ እና ሌላውን ስትነቅፍ፣ ማንም አይን አይን የሚመለከት የለም።"
በእሷ ቡድን ውስጥ ያሉ እናቶች ጥሩ ሀሳብ ካላቸው ዘመዶች እና ጓደኞች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ጠቃሚ ምክሮችን ይጋራሉ ፣ ትክክለኛ የሕፃን ምርቶችን እና መሳሪያዎችን መግዛት ፣ ገንዘብን መቆጠብ እና ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ጨቅላ ሕፃናትን በሚጎትቱበት ጊዜ ጤናማ አእምሮን ይጠብቁ - ከተራ የወላጅነት ትምህርቶች የማያገኙትን መረጃ።
እናትየዋ “በአካባቢዬ መንትዮች ክለብ የጠዋት ቡና ከሌሎች የብዝሃ እናቶች ጋር ግንኙነት ለመፍጠር በጣም ጥሩ ነበር” ትላለች። “ለመሰማት እርጉዝ ሳለሁ መሄድ ጀመርኩ - መጀመሪያ ላይ ትንሽ የሚያስፈራ ቢሆንም ወደ ጥልቅ መጨረሻ ከመወርወር ይሻላል” ትላለች።
በአጠገብዎ ምንም ክለብ ከሌለ፣ ሌላው አማራጭ በኢሜል ወይም በፌስቡክ ቡድን መነጋገር ነው - በተለይ በእኩለ ሌሊት ጥያቄ ሲኖርዎት። እናትየው እንዲህ ብላለች: "ከሌሎች ብዙ ወላጆች ጋር መገናኘት በጣም ጥሩ ነው, ምክንያቱም አንዳንድ የሕፃን ምክሮች ከአንድ በላይ በሚሆኑበት ጊዜ ሁልጊዜ ጠቃሚ ሊሆኑ አይችሉም." "እዚያ አንድ ሰው ሁሉንም ነገር እንዳሳለፈ ማወቅ ጥሩ ነው."
ተጨማሪ ያንብቡ
አስተያየት ጨምር