በቅመም ምግብ. ትኩስ የ Cheetos ምኞት እያጋጠመዎት ከሆነ ጡት በማጥባት ጊዜ መቆፈር ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ያስቡ ይሆናል። መልሱ: መክሰስ!
ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ጡት በማጥባት ህጻን ጨካኝ፣ ጋዝ ወይም ኮሊኪ እንደሚያደርገው ሰምተህ ይሆናል። ነገር ግን በቅመማ ቅመም የተሞሉ ምግቦች እና ምግቦች ከእነዚህ ውጤቶች ውስጥ አንዳቸውም እንዳላቸው የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም.
ነገር ግን ካፕሳይሲን - ምግቦችን ቅመም የሚያደርገው ኬሚካላዊ ውህድ - በአንዳንድ ህጻናት ላይ የቆዳ ሽፍታ ያስከተለ የሚመስለው ሁለት የጉዳይ ጥናቶች አሉ። የምትመገቧቸው ምግቦች በልጅዎ ላይ የቆዳ መበሳጨት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ስጋት ካደረብዎት አቅራቢዎን ያነጋግሩ።
ቅመም የበዛበት ምግብ በጡት ወተት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካፕሳይሲን በቅመማ ቅመም ከተያዙ ምግቦች ውስጥ በጣም ዝቅተኛ በሆነ መጠን ወደ የጡት ወተትዎ እንዲገባ ያደርገዋል።
ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ከወደዱ ነገር ግን በልጅዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ የሚያሳስብዎት ከሆነ ካፒሲሲን በሙቀት ማብሰል (ቺሊ በርበሬን በኩሪ መረቅ ውስጥ መጠቀም) ትኩረቱን በእጅጉ እንደሚቀንስ ያስታውሱ።
ካፕሳይሲን በአርትራይተስ እና በሺንግልዝ ህመምን ለማስታገስ በአንዳንድ የቆዳ ቅባቶች (በአካባቢ መድሃኒቶች) ጥቅም ላይ ይውላል, እና ያለ ማዘዣ ማሟያነት ይገኛል. ጡት እያጠቡ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና የጤና ሁኔታን ለማከም ካፕሳይሲን ይጠቀሙ።
ካፕሳይሲን ወደ ሰውነት የሚገባው በጨጓራ እንጂ በቆዳው ውስጥ ስላልሆነ የካፕሳይሲን ቅባቶችን ከተጠቀሙ ወደ የጡት ወተትዎ ውስጥ ማስገባት በጣም አይቀርም. ይሁን እንጂ የኬፕሳይሲን ተጨማሪዎች በነርሲንግ ሴቶች ላይ በደንብ አልተማሩም, ስለዚህ ዶክተርዎ ጡት በማጥባት ጊዜ እንዲርቁ ሊመክርዎ ይችላል.
ጡት በማጥባት ወቅት ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መመገብ እችላለሁን?
Yes, you can keep eating ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ጡት በማጥባት ጊዜ. ለልጅዎ እንኳን ጥሩ ሊሆን ይችላል. በሚያጠቡበት ጊዜ የተለያዩ ምግቦችን የመመገብ ጥሩ ነገር - ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ጨምሮ - ልጅዎን ወደተለያዩ ጣዕሞች ማስተዋወቅዎ ነው።
የጡት ወተት ጣዕም በየጊዜው እየተቀየረ ነው, እንደ ፎርሙላ ሳይሆን በእያንዳንዱ አመጋገብ ላይ ተመሳሳይ ጣዕም አለው. በቅመም ምግብ ከተመገቡ በኋላ ልጅዎ የጡት ወተትዎን ጠንካራ ጣዕም ሊወደው ይችላል።
እንደ እውነቱ ከሆነ, የመጀመሪያዎቹ የህይወት አመታት ለልጅዎ የወደፊት የላንቃ ወሳኝ መስኮት ናቸው. ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ልጆች እናቶቻቸው ጡት በማጥባት ብዙ ጊዜ የሚበሉትን ምግቦች ይመርጣሉ፣ ከዓመታት በኋላም ቢሆን። እና ጡት በማጥባት ለተለያዩ ጣዕሞች እና ጤናማ ምግቦች የተጋለጡ ህጻናት በኋለኛው ህይወት ውስጥ የተለያየ አመጋገብ እና ጤናማ የአመጋገብ ልማድ የመከተል እድላቸው ሰፊ ነው።
በጡት ወተት ውስጥ የሚያልፉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ጡት ለሚያጠቡ ህጻን በተወሰነ መጠን አደገኛ ሊሆኑ እንደሚችሉ አስታውስ፣ ይህም አልኮሆል፣ ካፌይን፣ ከፍተኛ የሜርኩሪ አሳ፣ ማሪዋና እና የተወሰኑ እፅዋትን ጨምሮ።
እንደ ጎመን ያሉ አንዳንድ ምግቦችን መመገብ ጡት በሚያጠባ ህፃንዎ ላይ ጋዝ እንደሚያመጣ ሰምተው ይሆናል። ይህ የማይመስል ነገር ነው፣ ነገር ግን ጥቂት ሕፃናት ላም ወተት አለርጂ አለባቸው እና ጡት በማጥባት እናት አመጋገብ ላይ ምላሽ ይሰጣሉ። በነርሲንግ እናት አመጋገብ ውስጥ ያሉ ሌሎች የአለርጂ ምግቦች - እንደ እንቁላል, ስንዴ, አሳ, ኦቾሎኒ እና ሌሎች ለውዝ - በህፃናት ላይ የአለርጂ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ, ምንም እንኳን ብዙ ጥራት ያለው ማስረጃ ባይኖርም.
የእውነተኛ የምግብ አለርጂ ምልክቶች ከተመገቡ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ይከሰታሉ እና ጽንፍንም ያካትታሉ ኮሊክ, ሽፍታ (ኤክማ ወይም ቀፎ), ማስታወክ, ተቅማጥ እና የመተንፈስ ችግር. ልጅዎ እነዚህን ምልክቶች ካጋጠመው ወዲያውኑ ወደ አቅራቢው ይደውሉ።
በነገራችን ላይ፣ በእርግዝና ወቅት የተከለከሉ ሌሎች ምግቦች - ሱሺን፣ ያልበሰሉ ስጋዎችን እና ማርን ጨምሮ - ጡት በማጥባት ጊዜ ለመመገብ ደህና ናቸው። ይህ የሆነበት ምክንያት በእርግዝና ወቅት የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ደካማ ስለሆነ አንዳንድ ጊዜ በእነዚህ ምግቦች ውስጥ የሚገኙትን አደገኛ ባክቴሪያዎችን መከላከል አይችልም. ድህረ ወሊድ በሚሆኑበት ጊዜ ግን ሰውነትዎ እነዚህን በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ጡት በማጥባት ህጻን ላይ ጉዳት እንዳይደርስባቸው ሊያደርግ ይችላል።
ተጨማሪ ያንብቡ
አስተያየት ጨምር