- ትስስር ምንድን ነው?
- ወዲያውኑ ካላገናኘሁስ?
- ከልጄ ጋር የመተሳሰር አንዳንድ መንገዶች ምንድናቸው?
- ከልጄ ጋር ለመተሳሰር መቸገሩ ያልተለመደ ነገር ነው?
- መቼ ነው መጨነቅ ያለብኝ?
ትስስር ምንድን ነው?
ኤክስፐርቶች ስለ ትስስር ሲናገሩ, ከልጅዎ ጋር የሚያዳብሩትን ከፍተኛ ትስስር ያመለክታሉ. በፍቅር እና በፍቅር ልታጠቡት የምትፈልጉት ወይም እሱን ለመጠበቅ በፍጥነት ከሚሽከረከር መኪና ፊት ለፊት እንድትጥሉት የሚያደርገው ስሜት ነው።
ለአንዳንድ ወላጆች ይህ የሚከናወነው በተወለዱ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት - ወይም ደቂቃዎች ውስጥ እንኳን ሳይቀር ነው. ለሌሎች, ትንሽ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል. ቀደም ባሉት ጊዜያት, ሂደቱን ያጠኑ ተመራማሪዎች ወዲያውኑ ትስስር ለመፍጠር በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ከአራስ ልጅ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አስፈላጊ እንደሆነ ያስባሉ.
አሁን ግን ትስስር በጊዜ ሂደት ሊከሰት እንደሚችል እናውቃለን። በሕክምና ምክንያት ከወሊድ በኋላ ከልጆቻቸው የሚለዩ ወይም በልጅነታቸው ልጆቻቸውን የሚያሳድጉ ወላጆችም የቅርብ እና የፍቅር ግንኙነት ይፈጥራሉ።
ወዲያውኑ ካላገናኘሁስ?
አታስብ። ማያያዝ ብዙ ጊዜ ጊዜ ይወስዳል። የልጅዎን መሠረታዊ ፍላጎቶች እስካሟሉ ድረስ እና እሷን በመደበኛነት እስከተኳኳት ድረስ፣ መጀመሪያ ሲያዩ ጠንካራ ትስስር ካልተሰማዎት አትሰቃይም።
በካንሳስ ሲቲ፣ ሚዙሪ የሕፃናት የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ኤድዋርድ ክሪስቶፈርሰን “ከአዲስ ሕፃን ጋር ስለ ትስስር በጣም ብዙ ውይይት ስላለ እናቶች በአዲሱ ሕፃን ወዲያው የማይታመን ፍቅር ካልተሰማቸው ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል” ብሏል። ነገር ግን መተሳሰር በእውነቱ የግለሰብ ተሞክሮ ነው፣ እና ግንኙነቱ በቅጽበት እንዲዳብር በተወሰነ ጊዜ ውስጥ እንዲዳብር መጠበቅ እንዲሁ ምክንያታዊ ነው።
ለራስህ ቀላል ሁን፡ አዲስ ወላጅ መሆን በጣም አድካሚ ነው። ብዙ እናቶች በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ጭንቀት፣ ጭንቀት ወይም ደስታ ማጣት ይሰማቸዋል - ይህ ወቅት ሕፃን ብሉዝ. እና አስቸጋሪ መውለድ ከነበረብዎ ከልጅዎ ጋር በመተሳሰር ላይ ከማተኮርዎ በፊት ለማገገም የተወሰነ ጊዜ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ዋናው የሕክምና ችግር መንስኤ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ሴቶች ከወለዱ በኋላ ከአራት እስከ ስምንት ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ የታይሮይድ ሆርሞኖች መቀነስ ያጋጥማቸዋል. ዝቅተኛ የታይሮይድ መጠን የመንፈስ ጭንቀት እንዲሰማህ፣ በቀላሉ እንድትበሳጭ እና የመተኛት ወይም የማተኮር ችግር እንዲሰማህ ሊያደርግ ይችላል – ከልጅህ ጋር ፈገግ እንድትል እና እንድትረጋጋ አይፈቅድልህም። ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዱ ካለብዎት ወይም ሌሎች የታይሮይድ ዕጢዎች እንቅስቃሴ-አልባ ምልክቶች ካዩ እንደ ክብደት መጨመር፣ የሆድ ድርቀት ወይም ደረቅ ቆዳ የመሳሰሉ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ያሳውቁ።
ከልጄ ጋር የመተሳሰር አንዳንድ መንገዶች ምንድናቸው?
የወላጅ እና የልጅ ትስስር የሚያድገው በዕለት ተዕለት እንክብካቤ ነው። ልጅዎ ቆንጆ እና ተንኮለኛ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን እሱን ማወቅ ያለብዎት ሙሉ በሙሉ አዲስ ሰው ነው። ምንም አስማታዊ ቀመር የለም, ነገር ግን ጥቂት ነገሮች ሂደቱን ሊረዱ ይችላሉ.
- ብዙ ከቆዳ እስከ ቆዳ የመታቀፍ ጊዜ ይኑርዎት። የሰው ንክኪ ለአንተም ሆነ ለልጅህ የሚያረጋጋ ነው፣ ስለዚህ ደጋግመው ያዙት እና በእርጋታ ደበደቡት።
- ልጅዎን ጡት ያጥቡት. ጡት ማጥባት በሰውነትዎ ውስጥ መዝናናትን እንዲሁም የመተሳሰብን እና የፍቅር ስሜትን የሚያበረታቱ ሆርሞኖችን ያስወጣል።
- ቀኑን ሙሉ ተገናኝ። ስትናገር እና ስትዘምርለት የልጅህን አይን ተመልከት። ምን እየሰሩ፣ እያሰቡ እና የሚሰማዎትን ይግለጹ።
- በየቀኑ ከእሱ ጋር ይጫወቱ.
- ልጅዎን በወንጭፍ ወይም በፊት ተሸካሚ ይውሰዱ። የልጅዎን ሙቀት መሰማት፣ ጣፋጭ መዓዛውን ማሽተት እና ከእሱ ጋር የዓይን ግንኙነት ለማድረግ ብዙ ጊዜ ወደ ታች መመልከት እርስዎ እንዲተሳሰሩ ይረዳዎታል።
- ከልጅዎ ጋር ብዙ ቅርብ የሆነ የፊት ጊዜ ያሳልፉ። ፈገግ ይበሉበት፣ እና መጀመሪያ ፈገግ ሲል ፈገግታውን ይመልሱት። ብዙም ሳይቆይ ከእሱ ጋር አንድ ዓይነት ውይይት ታደርጋለህ - ፈገግ ስትል ፈገግ ይላል. እና ስታስቀምጡ እሱ ይመለሳል።
- በየቀኑ ለእሱ ያንብቡ. በቀለማት ያሸበረቀ መፅሃፍ ይቀላቀሉ።
- ልጅዎ በከባድ እንክብካቤ ውስጥ የተወሰነ ጊዜ የሚያሳልፍ ከሆነ እና ከሽቦዎች እና ተቆጣጣሪዎች ጋር ከተገናኘ፣ ልጅዎን በጥንቃቄ እንዲነኩ እና እንዲይዙት የሆስፒታሉ ሰራተኞችን ይጠይቁ።
ከልጄ ጋር ለመተሳሰር መቸገሩ ያልተለመደ ነገር ነው?
አይ፣ ትስስርን ፈታኝ ሆኖ ማግኘቱ ያልተለመደ ነገር አይደለም። በአንድ ጀንበር ወላጅ መሆን ትልቅ፣አስደናቂ የህይወት ለውጥ ነው፣እና ብዙ የተወሳሰቡ ስሜቶች መሰማት ተፈጥሯዊ ነው።
ከልምዷ ውስጥ አንዱ ይኸውና፡ “በመጀመሪያ እይታ ለልጄ ጥልቅ እና ከፍተኛ ፍቅር እንደሚሰማኝ ጠብቄ ነበር። በተፈጥሮ ቤት የተወለደች እና ጡት የምታጠባ ቢሆንም መጀመሪያ ላይ እሷ እንግዳ እንደሆነች ሲሰማኝ በጣም ተገረምኩ። ይህ በጊዜ ሂደት ተለውጧል፣ እና አሁን ለእሷ ታላቅ ፍቅር እና ከእሷ ጋር ጊዜ ማሳለፍን እወዳለሁ።
ብዙ አንብቤአለሁ። ስሜታዊ ስሜቴን የሚነኩ ሁለት ችግሮች ነበሩ ብዬ አስባለሁ። በመጀመሪያ፣ I የደም መፍሰስ ከወሊድ በኋላ ፣ እና ለተወሰነ ጊዜ የደም ማነስ ያለብኝ ይመስለኛል። ሁለተኛ, ጡት ማጥባት በጣም ከባድ ነበር, እና ልጄ የመጀመሪያዎቹን ሳምንታት ማድረግ የሚፈልገው ያ ብቻ ስለሆነ, ህይወት በጣም አስቸጋሪ ነበር.
ወዲያውኑ ለተገናኙት, ያ በጣም ጥሩ ነው! ለሁሉም እናቶች ተመሳሳይ ነገር እመኛለሁ! በቀላሉ ላልተገናኙ እናቶች እዛው ቆዩ እላለሁ። ለራስዎ እና ለልጅዎ ገር እና ታጋሽ ይሁኑ። እርግጠኛ ነኝ እነዚህ ስሜቶች በጊዜ ይመጣሉ።
መቼ ነው መጨነቅ ያለብኝ?
ብዙ አዲስ ወላጆች በጊዜ ሂደት ከልጃቸው ጋር መቀራረብ ይጀምራሉ. ከሁለት ሳምንታት በኋላ ከልጅዎ ጋር ከመጀመሪያው ቀን የበለጠ ስሜት እንደማይሰማዎት ካወቁ ለልጅዎ ሐኪም ይንገሩ እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያሳውቁ።
አንዳንድ አዲስ እናቶች ከልጃቸው ጋር በመታገል ላይ ስለሆኑ ችግር አለባቸው ከወሊድ በኋላ ጭንቀት (PPD). ይህ ቢያንስ በ10 በመቶ በሚወለዱ ህጻናት ላይ የሚከሰት የተለመደ በሽታ ሲሆን ህክምና ካልተደረገለት ወደ ከባድ ችግር ሊመራ ይችላል። በየቀኑ ማለት ይቻላል አምስት ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች ከታዩ ለአገልግሎት አቅራቢዎ ይደውሉ፡ ለብዙ ቀን፡ ቢያንስ ለሁለት ተከታታይ ሳምንታት፡
- በጣም ሀዘን፣ ባዶነት ወይም ተስፋ መቁረጥ
- የማያቋርጥ ማልቀስ
- በተለመዱ እንቅስቃሴዎችዎ እና በትርፍ ጊዜዎ ውስጥ ፍላጎት ማጣት ወይም ደስታ ማጣት
- በምሽት እንቅልፍ የመተኛት ችግር ወይም በቀን ውስጥ በንቃት የመቆየት ችግር
- የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም ከልክ በላይ መብላት
- ያልታሰበ ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ
- ከመጠን በላይ የከንቱነት ስሜቶች ወይም የጥፋተኝነት ስሜት
- እንቅልፍ ማጣት ወይም እረፍት ማጣት
- የማተኮር ወይም ውሳኔ የማድረግ ችግር
- ሕይወት መኖር ዋጋ እንደሌለው ይሰማዎታል
ሌሎች የPPD ምልክቶች መበሳጨት ወይም መናደድ፣ ለልጅዎ ፍላጎት ማጣት፣ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ መራቅ፣ ልጅዎን የመንከባከብ ችሎታዎን ያለማቋረጥ መጠራጠር እና ስለልጅዎ ከመጠን በላይ መጨነቅ ያካትታሉ።
PPD ሊኖርህ ይችላል ብለህ የምትጨነቅ ከሆነ፣ እርዳታ እና ህክምና በመፈለግህ ማፈር ወይም ማፈር አያስፈልግም - ለአንተ እና ለልጅህ ልታደርገው የምትችለው ምርጥ እንቅስቃሴ ነው። አገልግሎት አቅራቢዎ PPD እንዳለዎት ካሰበ፣ ለህክምና ወደ ቴራፒስት ወይም የስነ-አእምሮ ሃኪም ይልክዎታል፣ ይህም መድሃኒትን ይጨምራል።
ተጨማሪ ያንብቡ
አስተያየት ጨምር