ሌሊቱን ሙሉ ይተኛሉ. አብዛኛዎቹ ህጻናት ሌሊቱን ሙሉ መተኛት ይችላሉ - ወይም ለመብላት ሳይነቁ ቢያንስ ለስድስት ሰዓታት መተኛት ይችላሉ - ከ 3 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ። ሙሉ ጊዜ የተወለዱ ጤናማ ሕፃናት በአጠቃላይ ከ3 ወር እድሜ ጀምሮ ወይም ከ12 እስከ 13 ፓውንድ በሚመዝኑበት ጊዜ ሳይመግቡ ሌሊቱን ሙሉ መተኛት ይችላሉ። ይሁን እንጂ የሕጻናት የእንቅልፍ ዑደቶች ወጥነት ያላቸው እና ሊገመቱ የሚችሉት 6 ወር ሲሞላቸው ብቻ ነው።
ህጻናት በቴክኒካል ምንም ሳይመገቡ ሌሊቱን ማለፍ ስለሚችሉ ግን ያደርጋቸዋል ማለት አይደለም። የምሽት መንቃት በሌሎች በርካታ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል ይህም የመለያየት ጭንቀት፣ ራስን ወደ እንቅልፍ መመለስ አለመቻል፣ የእንቅልፍ መዛባት፣ ጥርሶች እና አልጋ መጋራትን ጨምሮ።
ልጅዎ ከ4 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ያለ መመገብ ሌሊቱን ሙሉ መተኛት ካልጀመረ፣ የሌሊት ጡትን ለማጥፋት መሞከር ይችላሉ። ብዙ የተለያዩ ነገሮች አሉ። የእንቅልፍ ስልጠና ዘዴዎች, ከማልቀስ ዘዴ እስከ መጥፋት ዘዴ.
አዲስ የተወለደ ልጅ ሳይበላ ሌሊቱን ሙሉ መተኛት ያለበት ለምን ያህል ጊዜ ነው?
አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በአጠቃላይ በቀን እና በማታ ለመብላት ከመነሳታቸው በፊት ከሁለት እስከ ሶስት ሰአታት ይተኛሉ. እያደጉ ሲሄዱ, ህጻናት ብዙውን ጊዜ ለመብላት ሳይነቁ በምሽት ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት ይችላሉ.
ከ 2 እስከ 3 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ጤናማ ህጻናት ብዙውን ጊዜ ሳይመገቡ ለስድስት ሰዓታት መተኛት ይችላሉ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ግማሽ ያህሉ ህጻናት በ 3 ወር እድሜያቸው የምሽት ምግብ ሳያገኙ ቢያንስ ለስድስት ሰዓታት መተኛት ይችላሉ. ይህ መጠን በ 6 ወር እድሜ ወደ 62 በመቶ እና በ 12 ወራት እድሜ ወደ 72 በመቶ ከፍ ይላል, እንደ ናሽናል የእንቅልፍ ፋውንዴሽን.
ስለዚህ ልጅዎን ሳይበሉ ረዘም ላለ ጊዜ ሌሊት እንዲተኛ እንዴት ማዘጋጀት ይችላሉ? ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶችን ቀደም ብለው ይጀምሩ። አዲስ የተወለደ ልጃችሁ የመኝታ ጊዜን በመከተል በእንቅልፍ ጊዜ እንዲተኙ በማድረግ እና በምሽት ሲነቁ ለጭንቀታቸው ምላሽ ለመስጠት ለጥቂት ደቂቃዎች በመጠበቅ በራሳቸው መተኛት እንዲማሩ እርዷቸው። ምንም እንኳን ልጅዎ በሌሊት ለተወሰነ ጊዜ መመገብ ቢያስፈልገውም፣ እነዚህ ዘዴዎች ያለ ጡትዎ፣ ክንድዎ ወይም ጠርሙስዎ እርዳታ ወደ ኋላ መነቀስ እንዲማሩ ይረዷቸዋል።
ልጅዎ ገና ያልደረሰ ከሆነ ወይም እንደ የምግብ መፈጨት ችግር ወይም ክብደት መጨመር ያሉ ሌሎች የጤና ጉዳዮች ካሉት ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት የአመጋገብ መርሃ ግብራቸውን ከሐኪማቸው ጋር መወያየትዎን ያረጋግጡ።
የተኛን ህፃን ለመመገብ መቀስቀስ አለቦት?
በህይወት ውስጥ ለመጀመሪያው ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት - ወይም አራስ ልጅዎ ከተወለደ በኋላ ያጣውን ክብደት እስኪያገኝ ድረስ - አስፈላጊ ነው. በየሁለት እና ሶስት ሰዓቱ ለመብላት ከእንቅልፍ ይነሳሉ. አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ብዙውን ጊዜ ይህንን በራሳቸው ያደርጋሉ, ነገር ግን አልፎ አልፎ ረዘም ላለ ጊዜ ይተኛሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ልጅዎ ከአራት ሰአታት በላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚተኛ ከሆነ እንዲበሉ ቀስቅሷቸው።
ከመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት በኋላ, ህጻናት የተወለዱትን ክብደታቸው ሲበልጡ, አብዛኛዎቹ ጤናማ ህጻናት እያደጉ እና በደንብ እየመገቡ እስካሉ ድረስ ለመብላት መንቃት አያስፈልጋቸውም. ያም ማለት እንደተጠበቀው ክብደታቸው እየጨመሩ እና በቀን ቢያንስ አራት እርጥብ ዳይፐር እና ሶስት የፓምፕ ዳይፐር ያመርታሉ. ስለ ልጅዎ እድገት ወይም የአመጋገብ ልማድ ካሳሰበዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ.
ልጄ ለመብላት የማይነቃ ከሆነስ?
ልጅዎ ጤናማ ከሆነ, የተወለደ ክብደታቸውን ካለፉ እና በመመገብ እና በቋሚነት እያደገ ከሆነ, አብዛኛውን ጊዜ እንዲመገቡ መንቃት አያስፈልግዎትም. ዶክተራቸው በሌላ መንገድ ካልነገሩ በስተቀር ልጅዎ እንዲተኛ ያድርጉት - መብላት ሲፈልጉ ያሳውቁዎታል!
ነገር ግን፣ ልጅዎ ገና የልደት ክብደታቸውን ካላለፈ፣ ወይም ያለጊዜው ከነበሩ ወይም እንደታሰበው ካላደጉ፣ ከአራት ሰአት በላይ በቀጥታ በሚተኛበት ጊዜ እንዲመገቡ መቀስቀስ ያስፈልግዎታል።
አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ለመመገብ አንዳንድ ጊዜ ለመመገብ በጣም እንደሚቸገሩ ይወቁ፣ በተለይም፡-
- ትንሽ ናቸው
- አገርጥት በሽታ አለባቸው
- ከባድ የጉልበት ሥራ ነበረህ
- በወሊድ ጊዜ የሚጥል በሽታ ወይም ሌላ የህመም ማስታገሻ ነበረዎት
ልጅዎ ደብዛዛ ከሆነ እና ለመመገብ ፍላጎት ከሌለው፣ እነዚህ ምክሮች ጨካኝ ህጻን ለመመገብ እንዲነቃ ሊረዱት ይችላሉ።
- በቀላል የእንቅልፍ ዑደት ውስጥ መሆናቸውን የሚያሳዩ ምልክቶችን ይፈልጉ፣ እነዚህም በተዘጉ የዐይን ሽፋኖች ስር መወዛወዝ ፣ የእጅ እና የእግር እንቅስቃሴዎች እና የመጥባት እንቅስቃሴዎችን ያካትታሉ።
- ክፍሉ ቀዝቃዛ መሆኑን (በ 18 ሴ ወይም 65 ዲግሪ ፋራናይት አካባቢ) እና ልጅዎ ከመጠን በላይ አለባበስ እንደሌለው ያረጋግጡ ምክንያቱም በጣም ሞቃት ህጻናት እንቅልፍ እንዲወስዱ ስለሚያደርግ ነው.
- ከቆዳ-ለቆዳ ግንኙነት እና/ወይም ከኋላ ያለ የጡት ማጥባት ቦታ ይሞክሩ፣ ይህም መመገብን ሊያበረታታ ይችላል።
ያለጊዜው የተወለዱ ሕፃናት ልዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች አሏቸው እና እንደ ማልቀስ ያሉ የረሃብ ምልክቶች ላያሳዩ ይችላሉ።
ልጅዎ ገና ያልደረሰ ከሆነ ወይም ስለ ልጅዎ ክብደት መጨመር ወይም የአመጋገብ ስርዓት ካሳሰበዎት ልጅዎ በቂ ምግብ ማግኘቱን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚችሉ ለሐኪሞቻቸው ያነጋግሩ።
ተጨማሪ ያንብቡ
አስተያየት ጨምር