የ 19 ሳምንታት እርግዝና፥ የሕፃን መጠን፣ ምልክቶች፣ ምን እንደሚበሉ እና የእርግዝና ምክሮች

ዋና ነጥቦች

የእግር ጣት እና የጣት አሻራዎች

የልጅሽ የእግር ጣቶች እና የእጅ ጣቶች አሁን የእጅ እና የእግር ጣት አሻራ ልዩ የሚያደርጉት ቋሚ መስመሮችን፣ ጉድጓዶችን እና ቅጦችን አዳብረዋል።

የወሊድ ልብስ የምርጫ ጊዜ ነው

ሆድሽ ማደግ ሲጀምር እና ሲወዛወዝ፣ ለአንዳንድ የወሊድ/የነርሲንግ ልብሶች ለመግዛት ጊዜው አሁን ይሆናል። እርግዝናሽን በሚያምር ሁኔታ ለማጉላት የሚረዱ ቀጥ ያሉ መስመሮችን እና ጥቃቅን ህትመቶችን ይምረጡ።

የእርግዝና ወሳኝ ደረጃ

በ ሳምንት 19፣ አምስተኛው ወር ላይ ነሽ!

የልጅዎ እድገት

ሳምንት 19
የፅንሱ እድገት

ልጅዎ ምን ያህል ትልቅ ነው?

ህፃኑ በፍጥነት በማደግ ላይ ነው እጆች እና እግሮች በትክክለኛው መጠን አድጓል። ልጅሽ ከአንጎል ጋር የተሻለ የእጅና እግር ቅንጅት ያለው ሲሆን ኩላሊቶቹም በማደግ ላይ ናቸው።

ቀጭኑ ቆዳው ይቀየራል እና የሕፃኑን የቆዳ ቀለም የሚወስኑ ቀለሞችን ማዘጋጀት ይጀምራል። የልጅሽ ቆዳ የተሸፈነው በ ቨርኒክስ ካሴሶሳ፣ የህፃኑን ከአሞኒቲክ ፈሳሽ የሚጠብቅ ቀጭን ቅባት ያለው መከላከያ ሽፋን ነው። በዚህ ደረጃ ላይ ፀጉር በልጁ ራስ ላይ ማደግ ይጀምራል። ይሁን እንጂ በአራስ ሕፃናት ውስጥ ያለው የፀጉር ደረጃ በዘር እና በግለሰብ እድገት ላይ ተመስርቶ ይለያያል።

የእናት የሰውነት መለወጥ

ምን ይቀየራል?

አንዳንድ የወደፊት እናቶች በ 19 ኛው ሳምንት የሕፃኑ እንቅስቃሴ ለመጀመሪያ ጊዜ ሊሰማቸው ይችላል። ከዚህ በፊት እርጉዝ ከነበሩ፣ በዚህ እርግዝና ውስጥ እንቅስቃሴዎች ቀደም ብለው ሊሰማሽ ይችላል።

በዚህ ሳምንት የማሕፀን ጫፍ ወደ ሆድ ጫፍ ይደርሳል እና በየሳምንቱ አንድ ሴንቲ ሜትር ማደጉን ይቀጥላል። ሆድሽ ማደግ ሲጀምር፣ ማህፀኑ የደም ሥሮችን ሲጫን እና ማዞር ስለሚያስከትል በጎን መተኛት ይሞክሩ።

ማወቁ ጥሩ ነው!

የእርግዝና ምልክቶች

የልጅዎ ቅርጽ

የእርግዝና ምክሮች

የቅመም እና የቅባት ምግብን ያስወግዱ እና የሆድ ቁርጠት እና የምግብ አለመፈጨትን ለመቀነስ ቀላል እና የተመጣጠነ ምግብን ይሞክሩ።
ብዙ ውሃ ይጠጡ፣ የሽንት ቱቦዎን ባዶ ለማድረግ ብዙ ጊዜ መሽናት እና ከሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ለመዳን መሰረታዊ ንፅህናን ይከተሉ።
የጀርባ ህመምዎን ለመከላከል ከባድ ቁሳቁሶችን አያነሱ እና ተገቢ ያልሆኑ የእንቅልፍ ቦታዎችን ያስወግዱ።
በዚህ ጊዜ ለተለጠጠ ምልክቶች (ስትሬች ማርክ) ምንም አይነት መድሃኒት የለውም ነገር ግን እርጥበት ክሬም በመቀባት ደረቅ ያለው ቆዳሽን ማስታገስ ይችላሉ።