በድንገት ለመንቀሳቀስ ከሞከሩ በጎኖቹ ላይ ህመም ሊሰማዎት ይችላል፤ ይህ የሆነበት ምክንያት ህጻኑ እያደገ ሲሄድ በማህፀን እና በማህፀን ግድግዳዎች ላይ ባሉት ጅማቶች ስለ ተለጠጡ ምክንያት ነው ።

ህመሙ እየጠነከረ ከሄደ፣ የማህፀን ሐኪምሽን ያነጋግሩ። እርግዝናው እየገፋ ሲሄድ አንዳንዶች ክብደት ሲቀነስ ሌሎቹ ደሞ ተጨማሪ ፓውንድ መጨመር ሊጀምሩ ይችላሉ፤ ሁለቱም መደበኛ የእርግዝና ሂደቶች አካል ናቸው።

የክብደት መጨመርን ይቀበሉ እና ጤናማ ልጅ ለመውለድ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አመጋገብን ይከተሉ።

ማወቁ ጥሩ ነው!